যেখান থেকে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার দেহে COVID-19 এর সংক্রমণ শুরু হয়েছে কিনা!
সালমা আক্তার
২৪ মার্চ,২০২০
৮১১
বার দেখা হয়েছে
৩৩
লাইক
৫১
কমেন্ট
৫.০০
(৩২
)
করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বাড়ছে এতে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যাও। পুরো বিশ্বের সঙ্গে করোনা আতঙ্কে ভুগছে আমাদের দেশও। দেশে ইতোমধ্যে এই রোগে মৃত্যু হয়েছে দুজনের। আক্রান্ত মোট ২৭ জন।
সাম্প্রতিক একটি মেডিকেল জার্নালে তিনটি লক্ষণের কথা বলা হয়েছে। যেখান থেকে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার দেহে COVID-19 এর সংক্রমণ শুরু হয়েছে কিনা!
প্রথমত, আপনার দেহে করোনা থাবা বসালে প্রথম পাঁচদিন আপনার কাশির সঙ্গে শুকনো কফ থাকবে।
দ্বিতীয়ত, হঠাৎ করেই খুব জ্বর আসবে। সেই জ্বর চট করে নামতে চাইবে না।
তৃতীয়ত, জ্বরের সঙ্গে শুরু হবে শ্বাসকষ্ট। সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়বে ফুসফুসে। ফুসফুস ফুলে ওঠা থেকে নানারকম সমস্যা দেখা দেবে শরীরে। সেই সঙ্গে সারা শরীরে ব্যথা এবং সর্দি থাকবে।
কীভাবে রক্ষা করবেন
কিছুক্ষণ পরপর ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে।
কাশির সময় অবশ্যই রুমাল বা টিস্যু ব্যবহার করতে হবে। প্রয়োজনে মাস্ক ব্যবহার করুন।
অসুস্থ ব্যক্তি বা বয়স্ক, শিশুদের এড়িয়ে চলুন।
এই সময়ে সর্দি-কাশি হলে যা করবেন
বাইরে থেকে বাড়ি গিয়ে গোসল করাটাও কাজের কথা নয়। সারাদিন হালকা গরম পানি খান। গলায় ব্যথা বা সর্দি-কাশির সম্ভাবনা দেখা দিলে তো এই রুটিন চালু করতেই হবে। সেই সঙ্গে জোর দিন ভিটামিন সি খাওয়ার উপরেও। লেবু, আমলকী, পেয়ারায় প্রচুর ভিটামিন সি মিলবে।
আদা দিয়ে কালো চা খাওয়া বা লবঙ্গ, আদা, গোলমরিচ, তেজপাতা ফুটিয়ে নিয়ে চায়ের মতো পান করলে সর্দি-কাশিতে ভালো ফল পাবেন। তাজা শাক-সবজি, ফল, বাদাম রাখুন খাদ্যতালিকায়।
যদি সর্দি-কাশি হয়, তা হলে বাড়িতে থাকুন। বিশ্রাম নিন। যেকোনো ভাইরাসের বিরুদ্ধেই শরীর প্রতিরোধ গড়ে তুলবে দ্রুতই, ততদিন অপেক্ষা করতে হবে।
হাঁচি-কাশির সময় মুখ-নাক ঢেকে রাখুন যাতে ভাইরাস না ছড়ায়। সেই সঙ্গে বারবার হাতে স্যানিটাইজার ব্যবহার করবেন। মুখে বা নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটা ছাড়তে হবে।
বাড়ির সবার থেকে কয়েক দিন একটু দূরে থাকতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয়। যারা অসুস্থ রোগীর সেবার কাজ করছেন, তারাও একটু দূরত্ব বজায় রেখে চলবেন।
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃসাইফুল ইসলাম
আমার এ সপ্তাহের কন্টেন্ট দেখে লাইক কমেন্টস ও রেটিং দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ ।
সবুজ ভট্টাচার্য্য
পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা। আমার কনটেন্টগুলো দেখে লাইক, রেটিং ও মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ রইল।
মোঃ মিজানুর রহমান
লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা রইল। আমার এ পাক্ষিকের আপলোডকৃত ১২তম কনটেন্টটি দেখে লাইক, কমেন্ট ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।
মো:তাজুল ইসলাম ভূইয়া
পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।
মোঃ রবিউল ইসলাম
লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা থাকলো। সেই সাথে আপনার প্রতিটি কাজের প্রশংসা করছি।আপনাদের নিখূত কাজ বাতায়ণকে করেছেন ধন্য। দিন রাত পরিশ্রম করেন আপনারা যারা তারাই তো রেটিং পাওয়ার যোগ্য।যোগ্য মানুষের পাশে থাকলে নিজেকে ধন্য মনে করি। চালিয়ে যান আপা! আমরা সবাই আপনার সাথে আছি,এবং থাকবো ইনশাআল্লাহ! আপনার কাছে আমাদের একটাই চাওয়া আর তা হলো আমাদের মত সাধারণ শিক্ষকদের কে একটু পরামর্শ দিয়ে,দূর থেকে হলেও বিভিন্ন অনলাইন সম্পর্কে অবহিত করে যাবেন। আমরাও আপনার মত আইসিটির উজ্জ্বল নক্ষত্র হতে চাই। আল্লাহ আপনার ভাল কাজগুলো চিরদিন বাচিয়ে রাখুক।
সালমা আক্তার
ধন্যবাদ স্যার। আমরা সবাই দোয়া করি খুব শীঘ্রই আপনিও আইসিটির একজন উজ্জ্বল নক্ষত্র হতে পারবেন।
প্রশান্ত কুমার দাস
পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।
মীর্জা মোঃ মাহফুজুল ইসলাম
করোনা ভাইরাস থেকে নিজে সর্তক থাকুন , অন্যকে ভালো রাখুন । সুন্দর পোস্ট এর ধন্যবাদ
মোঃ শাহ আলম
ধন্যবাদ সুস্থ ও নিরাপদে থাকুন । লাইক ও রেটিংসহ শুভকামনা রইল।
মোহাম্মদ নাছির উদ্দিন
ধন্যবাদ সুস্থ ও নিরাপদে থাকুন । লাইক ও রেটিংসহ শুভকামনা রইল।
দুলাল হালদার
লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আমার ব্লগ এবং কন্টেন্ট দেখার আমন্ত্রণ রইল। আপনার সুস্থতা কামনা করি। ধন্যবাদ।
মাকসুদা খাতুন
ধন্যবাদ সুস্থ ও নিরাপদে থাকুন । লাইক ও রেটিংসহ শুভকামনা রইল। আমার কন্টেন্ট দেখে রেটিং দেবার অনুরোধ রইল।
মোঃ মেরাজুল ইসলাম
মুজিব বর্ষের শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা রইলো । চমৎকার কনটেন্ট নির্মাণের জন্য রেটিং, লাইক, কমেন্ট ও অভিনন্দন। আমার বাতায়ন বাড়ি আমন্ত্রণ রইলো । ভালো থাকুন সব সময় । শুভ কামনা রইলো আপনার জন্য।
মমতাজ রোখসানা আখতার
আমরা এভাবেই শিক্ষক বাতায়নে সক্রিয় থেকে একে অপরকে সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দেব। ধন্যবাদ সকলকেই।
আব্দুল্লাহ আত তারিক
ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন । আপনি ভালো থাকলে ভালো থাকবে দেশ । চমৎকার নির্মাণের জন্য লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ শুভেচ্ছা ও ভালবাসা রইল । আমার বাতায়ন বাড়িতে আমন্ত্রণ রইল ।
সেরা কনটেন্ট নির্মাতা
মোঃ নাজমুল হক
অভিনন্দন! আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন। সেরা রেটিং পেয়েছেন।
সেরা উদ্ভাবক
মোহাম্মদ সাইফুল ইসলাম
অভিনন্দন! আপনার উদ্ভাবনী গল্প মানসম্মত হয়েছে। আপনি সেরা উদ্ভাবক হয়েছেন।
মতামত দিন