আসসালামু আলাইকুম। শ্রদ্ধেয় প্যাডাগজি রেটার, এডমিন, সেরা কনটেন্ট নির্মাতা, শিক্ষক বাতায়নের সকল শিক্ষক- শিক্ষিকা ও আইসিটি জেলা অ্যাম্বাসেডর স্যারদের জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা

মোঃ মেহেদুল ইসলাম ২৫ নভেম্বর,২০২০ ৩৬০ বার দেখা হয়েছে ২০ লাইক ২৩ কমেন্ট ৪.৮১ (২১ )

যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।

 😁 প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে খুবই সহজলভ্য এটি। রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যায়। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ইত্যাদি, যা স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে লাগে।

হজম প্রক্রিয়া-

হজম শক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরার তুলনা হয় না। এর অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান পাকস্থলী ঠাণ্ডা রাখে এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জল বা গুড়ের শরবতের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে

ডায়াবেটিস-

যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন

আরও পড়ুনবয়স বাড়ছে? মেদমুক্ত থাকবেন কী ভাবে, জেনে নিন

চুলের যত্নে-

চুলের শুষ্ক ভাব এবং ত্বকে চুলকানি দূর করার জন্য অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারবেন। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। তাই অ্যালোভেরা রসের সঙ্গে আমলকীর রস মিশিয়ে চুলে লাগালে এতে চুলের উজ্জ্বলতাও বেড়ে যাবে

ত্বকের যত্নে-

বহু বছর ধরে ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকে র‌্যাশ,  চুলকানি, রোদে পড়া দাগ দূর করতে অ্যালোভেরার তুলনা হয় না। যেকোনো উপটান বা প্যাক অথবা সরাসরি এই জেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকে এবং বয়সের ছাপ মুছে যায় 

আরও পড়ুনআপনার হেয়ার স্টাইলের জন্যই চুল পড়ছে না তো?

ওজন কমাতে-

ওজন কমাতে অ্যালোভেরার জুস অনেক বেশ কার্যকরী। অ্যালোভেরা জুসের অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করে 

হার্ট ও দাঁতের যত্নে-

অ্যালোভেরার জুস কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে রাখে। এটি দূষিত রক্ত দেহ থেকে বের করে দেয় এবং হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। এছাড়াও অ্যালোভেরা জুস দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা ও ইনফেকশন নিবারণে সহায়তা করে।

মোঃমেহেদুল ইসলাম

শারীরিক শিহক 

মাহমুদপুর উচ্চ বিদ্যালয়

ক্ষেতলাল,জয়পুরহাট

০১৭২৫৯৯৮৪৭৭



 

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মো মারুফুল হক
০২ ডিসেম্বর, ২০২০ ১১:৪৪ অপরাহ্ণ

লাইক এবং পূর্ণ রেটিংসহ শুভ কামনা রইলো। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


গোলাম রাববানী
০১ ডিসেম্বর, ২০২০ ০৯:৪৩ অপরাহ্ণ

শুভকামনা ও অভিনন্দন । বাতায়নে আমার কনটেন্ট দেখার জন্য অনুরোধ রইল। ভালো থাকুন , সুস্থ থাকুন , সবাই কে নিরাপদে রাখুন ।


মোঃ গোলাম ওয়ারেছ
৩০ নভেম্বর, ২০২০ ০৮:২৩ অপরাহ্ণ

There were many good wishes with like and rating.


মোঃ নূরবখ্‌ত মিয়া
২৯ নভেম্বর, ২০২০ ০২:৫০ অপরাহ্ণ

শুভকামনা রইল।


হাফিজা খানম
২৯ নভেম্বর, ২০২০ ০৯:৫৭ পূর্বাহ্ণ

রেটিং সহ অভিনন্দন ও শুভকামনা। আমার এ পাক্ষিকের কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত, রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


মো মারুফুল হক
২৯ নভেম্বর, ২০২০ ০৯:২৫ পূর্বাহ্ণ

এগিয়ে যান শুভকামনা রইল


মোঃ নাজমুল হক
২৯ নভেম্বর, ২০২০ ০৮:০৫ পূর্বাহ্ণ

শুভকামনা রইল স্যার


মোঃ মোস্তাফিজুর রহমান (সুমন)
২৮ নভেম্বর, ২০২০ ১০:০৭ পূর্বাহ্ণ

এগিয়ে যান শুভকামনা রইল।


শেখ মোঃ সোহেল রানা
২৭ নভেম্বর, ২০২০ ১১:০৮ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা ।আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রদানের জন্য অনুরোধ রইলো ।


মোঃ মঞ্জুর মোর্শেদ
২৭ নভেম্বর, ২০২০ ০৮:১৩ অপরাহ্ণ

সুন্দর- রেটিংসহ ধন্যবাদ।


মোহাম্মদ রবি উল্লাহ
২৭ নভেম্বর, ২০২০ ০৯:০৩ পূর্বাহ্ণ

মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট এর জন্য লাইক , কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল।


মোঃ রওশন জামিল
২৬ নভেম্বর, ২০২০ ১১:৪৫ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


মাকসুদা খাতুন
২৬ নভেম্বর, ২০২০ ০৭:৩৮ অপরাহ্ণ

মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট এর জন্য লাইক , কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল।


মোঃ গোলাম ওয়ারেছ
২৬ নভেম্বর, ২০২০ ০৭:৩৫ অপরাহ্ণ

There were many good wishes with likes and ratings.


অচিন্ত্য কুমার মন্ডল
২৬ নভেম্বর, ২০২০ ০৫:৫৯ অপরাহ্ণ

সন্মানিত সহকর্মী আমার এ পাক্ষিকের কন্টেন্ট(৪৫ তম) +ব্লগ(৭২ তম) দেখে ও পরামর্শসহ রেটিং প্রদানের জন্য অনুরোধ করছি। ধন্যবাদ কন্টেন্টঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/777226 ব্লগ- https://www.teachers.gov.bd/blog-details/583774


মোছাঃ জেসমিন আক্তার
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ১১:৪৫ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা


অচিন্ত্য কুমার মন্ডল
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ০৫:০৩ অপরাহ্ণ

শুভকামনা রইলো এবং সেই সাথে পূর্ণ রেটিং । আপনার তৈরি কন্টেন্ট আমার দৃষ্টিতে সেরার তালিকা ভুক্ত। সে জন্য আপনাকে একটু সহযোগিতা করতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করছি। সেই সাথে কর্তৃপক্ষের সুদৃষ্টি কামনা করছি। আমার এ পাক্ষিকের কন্টেন্ট ও ব্লগ দেখার ও রেটিং সহ মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। ধন্যবাদ https://www.teachers.gov.bd/content/details/777226 https://www.teachers.gov.bd/blog-details/583774


মুহাম্মাদ নজরুল ইসলাম
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ০২:৩৯ অপরাহ্ণ

আলহামদুলিল্লাহ্‌।বাতায়নের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ স্যার।লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ।


মোঃ মেহেদুল ইসলাম
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ১১:৩৬ পূর্বাহ্ণ

বাতায়নের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ ।চমৎকার নির্মানের জন্য লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ।আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


গোলাম ফারুক
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ১১:২৬ পূর্বাহ্ণ

বাতায়নের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ ।চমৎকার নির্মানের জন্য লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ।আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। বাতায়ন লিঙ্ক https://www.teachers.gov.bd/profile/glm.farukict


মোসাঃশারমিন আক্তার
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ১১:১৯ পূর্বাহ্ণ

শুভকামনা ও অভিনন্দন । বাতায়নে আমার কনটেন্ট দেখার জন্য অনুরোধ রইল। ভালো থাকুন , সুস্থ থাকুন , সবাই কে নিরাপদে রাখুন ।


মাহবুবুল আলম (তোহা)
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ০৯:৫৫ পূর্বাহ্ণ

শুভ কামনা স্যার, আমার কন্টেন্ট https://www.teachers.gov.bd/content/details/777153


রেহানা আক্তার ঝর্ণা
২৫ নভেম্বর, ২০২০ ০৯:৫৪ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ অভিনন্দন ও শুভকামনা। আমার এ পাক্ষিকের কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত, রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।