শারীরিক সদাচারি হতে আমাদের যে যে বিষয়ে সচেতনতা দরকার।

রাজেন্দ্র চন্দ্র দাস ০৫ অক্টোবর,২০২১ ৮৪ বার দেখা হয়েছে লাইক কমেন্ট ৪.৬০ (১০ )

শারীরিক সদাচার
*****************
আজ করোনা ভাইরাস সংক্রমের কল্যানে বিশ্ববাসী শারীরিক সদাচারের প্রতি মনোযোগ দিচ্ছে। আমাদের আর্যকৃষ্টির যে শারীরিক সদাচার সম্মন্ধীয় রীতিনীতিগুলি আমরা পাশ্চাত্য সভ্যতার প্রভাবে ভুলে যেতে বসছিলাম, - তা আবার আমাদের পূনঃস্মরন করিয়ে দিতে হচ্ছে। প্রান রক্ষার তাগিদে আমরা বাধ্য হচ্ছি আমাদের এই সংস্কৃতি পুনরুদ্ধারে।
১৯৪২ সালের ৮ই সেপ্টেম্বর শ্রীশ্রীঠাকুর অনুকূল চন্দ্র শারীরিক সদাচার সম্মন্ধীয় কতগুলি নির্দেশ দিয়েছিলেন, - যেগুলি সমগ্র মানবজাতীর জন্য অবশ্য পালনীয়। সে দীক্ষিত হোক,- আর অদীক্ষিত।
(১) প্রস্রাব ক'রে জল নেওয়া।
(২) নাকে-মুখে আংগুল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলা।
(৩) পরের ব্যাবহৃত জিনিস যথা জামাকাপড়, গামছা, বিছানা ইত্যাদি ব্যাবহার না করা।
(৪) পায়খানা করে খুব ভাল ক'রে শৌচাদি করা।
(৫) ব্যাবহারের জিনিসগুলি সবসময় পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখা।
(৬) অসুখ-বিসুখ হলে রোগের সংক্রমণ যাতে না হ'তে পারে এমনভাবে চলা।
(৭) অন্যের এঁটো না খাওয়া।
(৮) এক পাতে অনেকে না খাওয়া।
(৯) কোন ফল-টল খেতে গেলে ধুয়ে খাওয়া।
(১০) বাসনপত্র ভাল ক'রে মাজা।
(১১) ঋতুমতী মেয়েদের শুদ্ধাচারে চলা,- বিশেষ ছোঁয়া-নাড়া না করা।
(১২) রেস্ট্রুরেন্টে চা ইত্যাদি না খাওয়া।
(১৩) দোকানের খাবার যথাসম্ভব বাদ দিয়ে চলা।
(১৪) বাইরে থেকে এসে হাত-পা ধুয়ে ঘরে প্রবেশ করা।
(১৫) বাসিকাপড়ে খাদ্য দ্রব্যাদি স্পর্শ না করা, রান্নাঘরে না ঢোকা।
(১৬) আলগা ক'রে জল খাওয়া।
(১৭) আমিষ আহার ও পিঁয়াজ-রসুন, মাদকদ্রব্যাদি বর্জ্জন করে চলা।
(১৮) কদাচারী লোকের হাতে না খাওয়া।
(১৯) মাঝে-মাঝে উপবাস করা।
(২০) কিছু খেতে গেলে হাত-পা-মুখ ধুয়ে খাওয়া।
(২১) আলো-হাওয়া ও মাটির সংশ্রব বজায় রেখে চলা।
(২২) স্নানাদি ঠিকমত করা।
(২৩) পরিমিত আহার,বিহার,শ্রম,নিদ্রা ও বিশ্রাম নিয়ে চলা।
(২৪) পারিপার্শ্বিককে সদাচারী ক'রে তোলা।
(২৫) সবার সংগে শুভসংগতি নিয়ে চলা।
(২৬) নিজে স্ফূর্তি-যুক্ত থাকা, মানুষ যাতে স্ফূর্তিযুক্ত থাকে তাই করা।
(২৭) বৈশিষ্ট্যানুযায়ী যার শরীর-মন যাতে সুস্থ ও প্রসন্ন থাকে তার তা' পালন ক'রে চলা উচিত।
তিনি সেদিন এই নির্দেশাদি দিয়ে বল্লেন,-" মোটামুটি এইগুলি যদি ঠিক রাখা যায়, তাহলে অনেকখানি হয়।"
তাঁর আরেকটি সাবধান বানী এই পরিপ্রেক্ষিতে উল্লেখ্য,-
" যা খুশী তা করবে তুমি
তা কিন্তু রে চলবে না।
ভাল ছাড়া মন্দ করলে
পরিস্থিতি ছাড়বে না।"

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
Sabina Yeasmin
১২ অক্টোবর, ২০২১ ০৪:৩১ অপরাহ্ণ

সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগী লেখা আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রদান করুন। ভালো লাগলে রেটিং, লাইক ও কমেন্ট দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


শিপ্রা রানী দাশ
১২ অক্টোবর, ২০২১ ০৩:৫৬ অপরাহ্ণ

সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রদান করুন। ভালো লাগলে রেটিং, লাইক ও কমেন্ট দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


মোঃ নূর - ই- আলম ছিদ্দিকী
০৬ অক্টোবর, ২০২১ ১০:০৭ পূর্বাহ্ণ

আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আমার কন্টেন্ট দেখার বিনীত অনুরোধ রইল।


মোঃ মুজিবুর রহমান
০৬ অক্টোবর, ২০২১ ০৬:১০ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা। আমার কন্টেন্ট দেখার আমন্ত্রণ রইলো।


লুৎফর রহমান
০৬ অক্টোবর, ২০২১ ১২:০২ পূর্বাহ্ণ

Best wishes with full ratings. Sir/Mam. Please give your like, comments and ratings to watch my all contents PowerPoint, blog, image, video and publication of this fortnight. Link: PowerPoint: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1140916 Blog: https://www.teachers.gov.bd/blog-details/624422 Video: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1146021 Video 2: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1123933 Publication: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1144072 Batayon ID: https://www.teachers.gov.bd/profile/Lutfor%20Rahman


মোঃ আবুল কালাম
০৫ অক্টোবর, ২০২১ ১১:১৬ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।