তরমুজ(তরমুজ থেকে একটু সাবধান)আমার প্রিয় বাতায়ন বাসীগণ---

শাহনাজ আক্তার ০১ এপ্রিল,২০২১ ৩৭ বার দেখা হয়েছে লাইক ১৬ কমেন্ট ৫.০০ ()

বাজারে এখন প্রচুর তরমুজ পাবেন। লাল টুকটুকে ফালি করা তরমুজ জিবে জল এনে দেবে। কেউ কেউ গরমে তৃষ্ণা মেটাতেও প্রচুর তরমুজ খেয়ে ফেলেন। কিন্তু তরমুজ বেশি খাওয়া কি ঠিক?

তরমুজকে ফল ও সবজি উভয় হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এতে পানির পরিমাণ ৯২ শতাংশ। তরমুজ কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, শরীর-স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। এতে চর্বি নেই। প্রচুর ভিটামিন এ, বি৬, সি, পটাশিয়াম, লাইকোপেন ও সিট্রুলিনের মতো উপাদান থাকে।
যাঁরা ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্য তরমুজ আদর্শ খাবার হিসেবে বিবেচিত হয়। তরমুজের এত গুণ থাকা সত্ত্বেও একবারে খুব বেশি তরমুজ খাওয়া ঠিক নয়। একবারে বেশি তরমুজ খেলে কিছু 

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ মুজিবুর রহমান
০৬ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:৫৫ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


শেখ মোঃ সোহেল রানা
০৩ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:১৮ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার। আমার কন্টেন্ট দেখার জন্য অনুরোধ রইল।


মোঃ নূরল আলম
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৪:৫৬ অপরাহ্ণ

মানসম্মত ও চমৎকার উপস্থাপন লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা রইল। সেই সাথে আমার বাতায়ন বাড়ী ঘুরে আমার আপলোডকৃত ৪৯তম কনটেন্ট দেখে আপনার মতামত দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০১ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


লুৎফর রহমান
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৩:১৬ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার এ পাক্ষিকে আপলোডকৃত ৫৫ তম কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে লাইক,গঠন মূলক মতামত ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। কনটেন্ট লিংকঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/904532


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০১ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


মোঃ আবুল কালাম
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০২:০৩ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন।


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


রমজান আলী
০১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:৩৯ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


মোহাম্মদ শাহাদৎ হোসেন
০১ এপ্রিল, ২০২১ ১২:০৮ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


মোঃ জাফর ইকবাল মন্ডল
০১ এপ্রিল, ২০২১ ১১:০৬ পূর্বাহ্ণ

অক্লান্ত পরিশ্রমের ফসল এই অসাধারন নির্মাণ শৈলী।লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা নিরন্তর। আমার এ পাক্ষিকে ১৭.০৩.২০২১ ও ২১.০৩.২০২১ ইং তারিখে আপলোডকৃত ৩১ ও ৩২ তম কনটেন্ট দেখে লাইক,গঠন মূলক মতামত ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। কনটেন্ট লিংকঃhttps://bit.ly/3rXhS07।কনটেন্ট লিঙ্কঃhttps://bit.ly/2NIfc80


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626


মাহবুবুর রহমান সিদ্দিকী
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৮:২৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


শাহনাজ আক্তার
০১ এপ্রিল, ২০২১ ০৭:০০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিং ও মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ৷ আপনার জন্য শুভকামনা রইল ৷ https://www.teachers.gov.bd/content/details/906626