নিম পাতার উপকারিতা । মোঃ গোলজার হোসেন ,সহকারী প্রধান শিক্ষক ,সড়াবাড়িয়া উচ্চ বিদ্যালয়, আটঘরিয়া , পাবনা ।

মোঃ গোলজার হোসেন ০৯ মে,২০২১ ৩৫ বার দেখা হয়েছে লাইক কমেন্ট ৫.০০ (১০ )



নিম পাতার উপকারিতা
নিম পাতার উপকারিতা

নিম পাতার উপকারিতা:-

নিম একটি ঔষধি গুণসম্পন্ন গাছ | প্রাচীন কাল থেকেই মানুষ নিম গাছের ডাল, পাতা বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করে আসছে | আজ আমরা জানবো নিম পাতার উপকার সম্পর্কে :-

→ত্বকের দাগ ও ব্রণ দূর করতে:-

১. প্রাচীন কাল থেকেই রূপচর্চায় নিমের ব্যবহার করে আসছে মানুষ । ত্বকের দাগ দূর করতে নিম খুব ভালো কাজ করে। নিম পাতায় অ্যান্টিসেপটিক ও ব্যাক্টেরিয়া-রোধী উপাদান রয়েছে যা ব্রণ কমাতে সহায়তা করে। যাদের ব্রণের সমস্যা আছে তারা নিয়মিত নিম পাতা বেটে মুখে লাগালে ব্রণ এর সমস্যা থেকে মুক্তি পাবে | (ইনশাআল্লাহ) 

→চুলের সমস্যা দূর করতে:-

২. অনেকেরই মাথায় চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়। নিম পাতার রস নিয়মিত মাথায় লাগালে এই চুলকানির সমস্যা দূর হয় | শুধু চুলকানির সমস্যা নয় নিম পাতার রস নিয়মিত মাথায় লাগলে চুল শক্ত হয়, চুলের শুষ্কতা কমে যায়, চুলের খুশকির সমস্যা দুর হয় এবং নতুন চুল গজায় | শুধুমাত্র চুলের নয় ত্বকের চুলকানির সমস্যা হলেও নিম পাতা বেটে লাগালে অনেক উপকার পাওয়া যায়।

→ওজন কমাতে:-

৩. আপনি ওজন কমাতে চান তাহলে নিমের ফুলের জুস বানিয়ে সেবন করতে পারেন | এতে শরীরের চর্বি কাটবে | নিম ফুল শরীরের মেটাবোলিজম বৃদ্ধি করে শরীরের চর্বি কাটতে সহায়তা করে |
১৫ গ্রাম নিম ফুল চূর্ণ করে তার সাথে আধা চা-চামচ লেবুর রস ও এক চা-চামচ মধু দিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন | তারপর সপ্তাহে তিনদিন সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণটি সেবন করুন | কিছু দিন সেবন করার পর দেখবেন আপনার ওজন কমতে শুরু করেছে | (গর্ভবতী অবস্থায় নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন | মেয়েদের নিম না খাওয়া ই ভালো )

→রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে:-

৪. সপ্তাহে তিনদিন সকালে এক গ্লাস পানির সাথে ১০ গ্রাম নিমের রস মিশিয়ে পান করলে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় | (গর্ভবতী অবস্থায় নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন | মেয়েদের নিম না খাওয়া ই ভালো)

→ক্ষত সারাতে সাহায্য করে:-

৫. কোনো আঘাতজনিত ক্ষত বা পোকামাকড়ের কামড়ে সৃষ্ট ক্ষত তে, নিম পাতা বেটে পেস্ট বানিয়ে তা প্রতিদিন কয়েকবার ক্ষত স্থানে লাগালে খুব দ্রুত ক্ষত সেরে যায় |

→দাঁতের সমস্যা দূর করতে:-

৬. নিমের ডাল বা নিমের পাতা দিয়ে নিয়মিত দাঁত মাজলে দাঁত মজবুত হয়, মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যা থাকলে সেটা দূর হয়ে যায় | 

নিম পাতার উপকারিতা
নিম পাতার উপকারিতা

→ডায়েবেটিস প্রতিরোধ করে:-

৭. নিম ডায়েবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে | নিম ইনসুলিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণ করে | তাই সপ্তাহে তিন দিন সকালে খালি পেটে ১০-১৫ গ্রাম নিমের রস পান করুন এতে ডায়েবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে | 

→চোখের সমস্যা দূর করতে:-

৮. একমুঠো নিম পাতা ভালো ভাবে সিদ্ধ করুন, তারপর পানিগুলো ছেকে সেগুলো ভালো ভাবে ঠান্ডা করে নিন | এরপর সে পানি গুলো দিয়ে ভালো করে চোখ ধুয়ে নিন | এটা করলে চোখের যেকোনো ধরনের ব্যথা, ক্লাতি বা লালচে ভাব দূর হয়ে যাবে |

→রক্ত পরিষ্কার করে:-

৯. আপনার রক্ত যদি অপরিষ্কার হয় তাহলে নিম পাতা খেতে পারেন | কিভাবে খাবেন তা নিচে দেওয়া হলো:-
প্রথমে ১০ গ্রাম নিম পাতা নিন | তারপর ৩ কাপ পানি নিন (চায়ের কাপ) | এরপর নিম পাতা পানির সাথে মিশিয়ে চুলায় বসিয়ে দিন | ততক্ষণ পর্যন্ত বসিয়ে রাখুন যতক্ষণ পর্যন্ত ওই ৩ কাপ পানি ১ কাপে পরিণত না হয় | পানি এক কাপে পরিণত হওয়ার পর চুলা থেকে নামিয়ে ঠান্ডা করে তা পান করুন | এভাবে ৪-৫ দিন পান করবেন | এতে আপনার রক্ত পরিষ্কার হয়ে যাবে | (গর্ভবতী অবস্থায় নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন | মেয়েদের নিম না খাওয়া ই ভালো)

→রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে:-

১০. নিম পাতার রস রক্তের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে | যারা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিম পাতার রস খেতে পারেন | কিভাবে খাবেন তা নিচে দেওয়া হলো:-
প্রথমে ১০ গ্রাম নিম পাতা নিন | তারপর ৩ কাপ পানি নিন (চায়ের কাপ) | এরপর নিম পাতা পানির সাথে মিশিয়ে চুলায় বসিয়ে দিন | ততক্ষণ পর্যন্ত বসিয়ে রাখুন যতক্ষণ পর্যন্ত ওই ৩ কাপ পানি ১ কাপে পরিণত না হয় | পানি এক কাপে পরিণত হওয়ার পর চুলা থেকে নামিয়ে ঠান্ডা করে তা পান করুন | এভাবে ৪-৫ দিন পান করবেন | এতে আপনার রক্তের কোলেস্টেরল কমে যাবে | (গর্ভবতী অবস্থায় নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন | মেয়েদের নিম না খাওয়া ই ভালো)

→যারা নিম খাওয়া থেকে বিরত থাকবেন :-

• গর্ভবতী অবস্থায় নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন |
• মেয়েদের নিম না খাওয়া ই ভালো |
• ১৬ বছরের কম বয়সিরা নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন |
• যারা লো প্রেসার এর সমস্যায় ভুগছেন তারা নিম সেবন করা থেকে বিরত থাকুন |
• নিমের তেল কখনই সেবন করবেন না | কারণ এর অনেক সাইড ইফেক্ট রয়েছে |
• নিম পাতা খাওয়ার পরে যদি দেখেন বমি, মাথা ব্যাথা, ডায়রিয়া এই ধরেন সমস্যা দেখা দিচ্ছে তাহলে সাথে সাথে নিম সেবন বন্ধ করে দিন |
শুভেচ্ছান্তে --

মোঃ গোলজার হোসেন ,সহকারী প্রধান শিক্ষক , সড়াবাড়িয়া উচ্চ বিদ্যালয় ,আটঘরিয়া ,পাবন । ০১৩১৭-৩০২৮৮২   । 


মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ মানিক মিয়া
১০ মে, ২০২১ ০৩:৪১ পূর্বাহ্ণ

পবিত্র মাহে রমজানের শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।আশা করি প্রিয় স্যার ও ম্যাডাম আল্লাহর রহমতে ভাল আছেন, সুস্থ্য আছেন।শ্রেনী উপযোগী, সৃজনশীল ও গুণগত মানসম্মত কন্টেন্ট আপলোড করে আমার প্রিয় শিক্ষক বাতায়নকে সম্মৃদ্ধ ও প্রসংশিত করায় আপনাকে লাইক ও রেটিংসহ অশেষ ধন্যবাদ।চলতি পাক্ষিকে আমার ৯ম শ্রেণীর, উচ্চতর গণিতের, প্রেজেন্টশন কন্টেন্ট ,"পিরামিড" উদ্ভাবনের গল্প "আইসিটিতে বাংলাদেশ",ম্যাগাজিন ,একাধিক ব্লগ, ভিডিও কন্টেন্ট ও প্রকাশনা আপলোড করা হয়েছে। আপনার সুচিন্তিত মতামত ও পরামর্শ একান্ত প্রয়োজন।ধন্যবাদ। www.teachers.gov.bd/content/details/933498 www.teachers.gov.bd/content/details/934787


মোছাঃ নাইচ আকতার
১০ মে, ২০২১ ০২:২০ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ ও শুভকামনা রইল


সন্তোষ কুমার বর্মা
০৯ মে, ২০২১ ০৯:০৯ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ আমার কন্টেন্ট দেখার জন্য অনুরোধ করছি।


শেখ মোঃ সোহেল রানা
০৯ মে, ২০২১ ০৮:৫৯ অপরাহ্ণ

আপনার জন্য শুভ কামনা ও অভিনন্দন । আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট গুলো দেখে আপনার মুল্যবান মতামত, লাইক ও পুর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।


মোঃ নূরল আলম
০৯ মে, ২০২১ ১২:৫২ অপরাহ্ণ

লাইক ও পুর্ণরেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা ও অভিনন্দন । আমার আপলোডকৃত ৫১তম কনটেন্ট দেখে আপনর মুল্যবান মতামত,লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি


লুৎফর রহমান
০৯ মে, ২০২১ ১১:২৪ পূর্বাহ্ণ

Ramadan and Eid-Ul-Fitre greetings. Thanks for nice content and best wishes including full ratings. Your active participation and submission of your wonderful contents have made the Batayon more enriched. Please give your like, comments and ratings to see my contents and blogs. https://www.teachers.gov.bd/content/details/933133 Blog link: https://www.teachers.gov.bd/blog-details/600978


মোহাম্মদ শাহাদৎ হোসেন
০৯ মে, ২০২১ ১০:৪৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন। আবারও ধন্যবাদ।


মোঃ মামুনুর রহমান
০৯ মে, ২০২১ ০৯:৪১ পূর্বাহ্ণ

পবিত্র মাহে রমজান, মুজিব শতবর্ষ ও ঈদ-উল-ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। শ্রেণি উপযোগী, মানসম্মত, চমৎকার ও যুগোপযোগী কনটেন্ট তৈরি করে শিক্ষক বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা রইল। এই পাক্ষিকের আমার ০১/০৫/২১ তারিখের ৯ম ও ১০ম শ্রেণির তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি বিষয়ের "মাল্টিমিডিয়া ও এর মাধ্যমসমূহ" সম্পর্কিত কনটেন্ট, ০৬/০৫/২১ তারিখের ভিডিও কনটেন্ট এবং প্রতিদিনের ব্লগগুলোতে লাইক, কমেন্ট, শেয়ার ও পূর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য সংশ্লিষ্ট সকলের নিকট বিনীতভাবে অনুরোধ জানাচ্ছি। এছাড়াও সম্মানিত প্যাডাগজি রেটার ও এডমিন প্যানেল মহোদয়, সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা, সেরা উদ্ভাবক, আইসিটি জেলা অ্যাম্বাসেডরবৃন্দ ও সেরা অনলাইন পারফর্মারদের নিকট গুরুত্বপূর্ণ মতামতসহ পূর্ণ রেটিং আশা করছি। বাতায়ন আইডি : mamunggghsc10 , Profile Name : মোঃ মামুনুর রহমান Profile Link: https://www.teachers.gov.bd/profile/mamunggghsc10 Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/932646 Video Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/936598


মোঃ জাফর ইকবাল মন্ডল
০৯ মে, ২০২১ ০৯:২৩ পূর্বাহ্ণ

আসসালামু আলাইকুম,লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।আমার গত ২৮/০৪/২০২১ ইং তারিখে আপলোডকৃত "১ম শ্রেণি গণিত,বাংলাদেশি মুদ্রা ও টাকা" কনটেন্ট দেখার অনুরোধ রইলো।কনটেন্ট লিঙ্কঃhttps://bit.ly/3dV3pxc