প্রতিটি আমড়ায় তিনটি আপেলের সমান পুষ্টি রয়েছে। আমড়া রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে স্ট্রোক ও হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা করে

সামসুন্নাহার ০৮ সেপ্টেম্বর,২০২২ ৪৩ বার দেখা হয়েছে ১২ লাইক ১৩ কমেন্ট ৫.০০ (১১ )

.প্রতিটি আমড়ায় তিনটি আপেলের সমান পুষ্টি রয়েছে। কাঁচা অবস্থায় এটি টক থাকে, পেকে গেলে টকভাব খানিকটা চলে যায়। এই ফলটি কাঁচা-পাকা, রান্না করে কিংবা আচার বানিয়ে খাওয়া হয়।

. আমড়া রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে স্ট্রোক ও হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম দাঁত ও মাড়ির বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে এবং শরীরের পেশী গঠনে সহায়তা করে।

. এ ফলটিতে বিদ্যমান পেকটিন জাতীয় ফাইবার বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে সাহায্য করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সারসহ অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করে শরীরকে সুস্থ রাখে।

. আমড়া ত্বক, নখ ও চুল সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। বিশেষ করে ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। যারা রক্ত স্বল্পতায় ভুগছেন তাদের জন্য আমড়া খুবই উপকারী। কারণ আমড়াতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকায় শরীরের রক্তের চাহিদা পূরণ হয় এবং রক্ত জমাট বাঁধতে সহয়তা করে।

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ মিজানুর রহমান চৌধুরী
১৬ নভেম্বর, ২০২২ ০৬:৪৯ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।


মোঃ মিজানুর রহমান চৌধুরী
১৬ নভেম্বর, ২০২২ ০৬:৪৮ পূর্বাহ্ণ

মাওলানা মিজানুর রহমান চৌধুরী। আখাউড়া, ব্রাহ্মণবাড়িয়া। অনার্স (ইংরেজি), মাস্টার্স (ইএলটি), কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়। মোবাইলঃ 01751801415 । ICT4E জেলা শিক্ষক এম্বাসেডর হওয়ার শর্তগুলো পূর্ণ হয়েছে। আবেদন প্রক্রিয়াধীন। দোয়া চাই আমার এই স্বপ্ন যেন দ্রুত পূর্ণ হয়।


মোছাঃ আমেনা খাতুন
১৫ নভেম্বর, ২০২২ ১০:৩১ অপরাহ্ণ

Best wishes.


প্রবীর রঞ্জন চৌধুরী
১৫ নভেম্বর, ২০২২ ০৪:৫৪ অপরাহ্ণ

শুভ কামনা।


এম. এ. রশিদ
১৫ নভেম্বর, ২০২২ ০৮:২৪ পূর্বাহ্ণ

Very effective and informative. Best wishes,sir.


কোহিনুর খানম
১৩ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৭:২২ অপরাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা।?


রুমানা আফরোজ
১০ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ১১:১৯ পূর্বাহ্ণ

চমৎকার উপস্থাপনার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।


মোছাঃ সেলিনা খাতুন
০৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৮:৩৫ অপরাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা।


মোছাঃ লুৎফুন্নাহার তালুকদার
০৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


ফিরোজ আহমেদ
০৯ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৬:৩০ পূর্বাহ্ণ

Nice addition. Good luck with full rating for you. There was an invitation to my window house. Please come and give constructive advice with your like, comment and full rating. Above all thanks for being with Batayan. I especially invite you to watch my innovative stories. The link is: https://www.teachers.gov.bd/content/details/1296418


জাহিদুল ইসলাম
০৮ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ১০:০৫ অপরাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ প্রত্যাশা করছি।


মোছাঃ হোসনে আরা
০৮ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৮:৩৬ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট, ভিডিও কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান লাইক রেটিং সহ মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


লুৎফর রহমান
০৮ সেপ্টেম্বর, ২০২২ ০৮:২৯ অপরাহ্ণ

??Thanks for excellent content and best wishes including full ratings. Please give your likes, comments and ratings to watch all my content. ♥️♥️