আজ জাতীয় আলিঙ্গন দিবস, প্রিয় মানুষকে নিবিড় আলিঙ্গন করার দিন।
মোছাঃ নাইচ আকতার
২১ জানুয়ারি,২০২৩
৬৯
বার দেখা হয়েছে
৬২
লাইক
১২
কমেন্ট
৫.০০
(৫৩
)
আজ জাতীয় আলিঙ্গন দিবস, প্রিয় মানুষকে নিবিড় আলিঙ্গন
করার দিন
প্রিয় মানুষকে জড়িয়ে ধরার বা আলিঙ্গনের এই ব্যাপারটা কিন্তু খুব সোজা নয়। নিবিড়ে দুজনার আলিঙ্গনের মধ্যে হাজারও না বলা কথা লুকিয়ে থাকে। প্রেমিক বা প্রেমিকারা আলিঙ্গনের পর তাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা আগের থেকে অনেক বৃদ্ধি পায়। প্রিয় মানুষকে আলিঙ্গনের ভালো দিকগুলো জেনে নিতে পারেন-
উচ্চ রক্তচাপ
কমায় : শুনতে অবাক লাগলেও সত্যি যে প্রিয় মানুষকে
আলিঙ্গনের ফলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হ্রাস পায়। ইউনিভার্সিটি অব নর্থ ক্যারোলিনার
এক সমীক্ষা প্রমাণ করেছে, মধুর আলিঙ্গনে অক্সিটোসিন নামের এক প্রকার হরমোনের ক্ষরণ
বেশি মাত্রায় হয় এবং এতে করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ঘুমে সাহায্য
: অনেকে স্বপ্নে ভালোবাসার মানুষকে আলিঙ্গনে
খুঁজে পান। ন্যাশনাল স্লিপ ফাউন্ডেশন বলছে ঘুমানোর আগে যদি প্রিয় মানুষকে অল্প
সময়ের জন্য হলেও নিবিড় আলিঙ্গনে রাখা যায়, তাহলে সেই আলিঙ্গন নাকি গভীর ঘুম আনতে
সহায়তা করে। আর প্রাণশক্তি বাড়াতে ভালো ঘুমের বিকল্প কিছু নেই।
রোগ প্রতিরোধ
ক্ষমতা বৃদ্ধি : সাইকোলজিক্যাল
সায়েন্সের এক সমীক্ষা বলছে, নিবিড় আলিঙ্গনের সঙ্গে কর্টিসল নামের এক প্রকার
হরমোনের ক্ষরণের সম্পৃক্ততা রয়েছে। কর্টিসল হরমোনের অতিরিক্ত ক্ষরণের ফলে ক্লান্ত
হয়ে পড়ে শরীর, এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। কিন্তু নিবিড় আলিঙ্গনের
ফলে হরমোনের ক্ষরণ কমে আসে এবং এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
হৃদস্পন্দন
ঠিক রাখে: আলিঙ্গনের সময়
অক্সিটোসিন নামে হরমোনের ক্ষরণে হৃদস্পন্দনের দ্রুত হার কমে আসে এবং এর জন্য
হৃদস্পন্দনের দ্রুত হার স্বাভাবিক সীমায় চলে আসে। ফলে শরীর শান্ত ও ভালো থাকে।
এসব ভালো
দিকের কথা যদি বাদও দেয়া হয় তারপরও কিন্তু প্রিয় মানুষকে আলিঙ্গন বা নিবিড় স্পর্শ
আমরা সবাই উপভোগ করি। এর মধ্যে অনেক ভালো লাগা অনুভূতিও কাজ করে। এমনকি দুঃসময়ে
ভরসা জোগায়। তাই এসব মাথায় রেখে হলেও প্রিয় মানুষকে আলিঙ্গন করার প্রয়োজন রয়েছে।
সূত্র : নিউজ
এইটিন এসআর/পি
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ শফিকুল ইসলাম
রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা৷আমার কনটেন্ট দেখে মতামত সহ রোটিং প্রার্থনা করছি৷
মুহাম্মদ ইউছুফ
লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও ধন্যবাদ। আমার আপলোডকৃত এ পাক্ষিকের তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি সম্পর্কিত কনটেন্টটি ,ব্লগ,ও প্রকাশনা দেখে লাইক, রেটিংসহ ও আপনার সু-চিন্তিত মতামত দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল ।
মোঃ মেরাজুল ইসলাম
✍️ সম্মানিত, বাতায়ন প্রেমীশিক্ষক-শিক্ষিকা , অ্যাম্বাসেডর , সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা , প্রেডাগোজি রেটার আমার সালাম রইল। রেটিং সহ আমি আপনাদের সাথে আছি। আমার বাতায়ন বাড়িতে আপনাদের আমন্ত্রণ রইলো। সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখবেন , নিজে সুস্থ্ থাকবেন, প্রিয়জনকে নিরাপদ রাখবেন। ধন্যবাদ।🌹
ফিরোজ আহমেদ
আসসালামু আলাইকুম। মানসম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করায় আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণরেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার কনটেন্ট, ছবি, ব্লগ ও ভিডিও কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রত্যাশা করছি। ভালো থাকুন, সুস্থ্য থাকুন এই প্রত্যই রইলো।
রুমানা আফরোজ
👍👍লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ আপনার জন্য শুভকামনা। শিক্ষক বাতায়নে এ পাক্ষিকে আমার আপলোডকৃত ১২২ তম কনটেন্ট ও ব্লগ দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও সুচিন্তিত পরামর্শ প্রত্যাশা করছি। 🌷🌷🌷 আমার কন্টেন্ট লিঙ্কঃ https://www.teachers.gov.bd/content/details/1372108
সেরা কনটেন্ট নির্মাতা
শামিমা নাসরিন সনিয়া
অভিনন্দন! আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন। সেরা রেটিং পেয়েছেন।
সেরা কনটেন্ট নির্মাতা
মোঃমতিয়র রহমান
অভিনন্দন! আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন। সেরা রেটিং পেয়েছেন।
সেরা উদ্ভাবক
দুঃখিত! এই পক্ষের সেরা উদ্ভাবক মনোনীত হয় নি।
মতামত দিন