সুস্থ শরীরে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার উপায়
মুহাম্মদ ইউছুফ
১৩ মার্চ,২০২৩
৫৬
বার দেখা হয়েছে
১৪
লাইক
৩০
কমেন্ট
৫.০০
(১৬
)
সুস্থ শরীরে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার উপায়
মৃত্যু
যে অনিবার্য তা সবারই জানা ৷ তবে অল্প বয়সে বা দীর্ঘ রোগ ভোগের পর মৃত্যু কেউ
চায় না৷ তাই সুস্থ শরীরের দীর্ঘদিন বাঁচার উপায় খুঁজছেন বিজ্ঞানীরা ৷
চিকিৎসা ব্যবস্থার
উন্নতির কারণে সারা বিশ্বে প্রতি বছর অনেকের আয়ুই শত বছর ছাড়িয়ে যায়৷ কিন্তু শতায়ু
হওয়া মানেই কি সুদীর্ঘ সুস্থ জীবন? তা একেবারেই নয়৷ কারণ শতায়ুদের অনেকেরই শেষ
জীবন কাটে আলৎসহাইমার, আর্থরাইটিস, ডেমেনশিয়া বা এমন কিছু রোগে ভুগে৷
তাই শতায়ু হতে
অনেকেরই তীব্র আপত্তি৷ বার্লিনের ডাটা সায়েন্টিস্ট শেখর বিশ্বাস তাদের একজন৷ তার
মতে, শত বছর বেঁচে থাকা খুব বিরক্তিকর, কারণ, ততদিনে জগতে নিজের যা কিছু ভালো
লাগে তার প্রায় সব কিছুই দেখা, জানা হয়ে যায় ৷ তাহলে কেমন জীবন চান শেখর? এ
প্রশ্নে খুব সহজ উত্তর তার৷ তিনি চান মোটামুটি এমন এক দীর্ঘ জীবন, যার শেষ
বছরগুলো মোটেই রোগযন্ত্রণায় কাতর হয়ে শুয়ে শুয়ে কাটাতে হবে না৷
নিউইয়র্কের আলবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অব
মেডিসিনে ইন্সটিটিউট অব এজিং রিসার্চ বিভাগের প্রধান ড. নীর বারসিলাই দীর্ঘ জীবন
পাওয়া মানুষদের নিয়ে কাজ করেন ৷ তবে সব দীর্ঘজীবী নয়, তার কাজ শুধু শতায়ুদের নিয়ে৷
আপাতত ৭৫০জন শতায়ুকে নিয়ে কাজ করে মানুষের সুস্থ দীর্ঘ জীবন যাপনের উপায় খুঁজছেন
বারসিলাই্৷ গবেষণার যাবতীয় অর্থের জোগান আসছে ২৬ বছর বয়সি বিটকয়েন মিলিয়নিয়ার
জেমস ফিকেলের কাছ থেকে৷
দীর্ঘজীবীদের অনেকেই শেষদিকে কী ধরনের রোগে
বেশি ভোগেন? সাধারণত কোন কোন রোগে মৃত্য হয় তাদের?জানা যায়, বিশ্বের শতকরা
অন্তত ৫০ ভাগ বয়স্ক মানুষের মৃত্যু হয় আলৎসহাইমার, হৃদরোগ, ক্যান্সার, টাইপ টু
ডায়াবিটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে৷এসব রোগের কারণে দীর্ঘজীবীদের অনেকেরই শেষ কয়েকটি বছর
কাটে দুর্বিষহ কষ্টে৷
মায়ো ক্লিনিকের মেডিসিনের অধ্যাপক জেমস
কার্কল্যান্ড এসব রোগকে নিয়ন্ত্রণ করে মানুষের জীবনের অন্তিম দিনগুলোকে
যন্ত্রণা্মুক্ত করার চেষ্টা করছেন৷
তিনি চান এমন মৃত্যু নিশ্চিত করতে, যাতে মনে
হবে পাঁচ কিলোমিটার দৌড়ে বাড়ি ফেরার পর বুঝি কেউ সিন্ধান্ত নিয়েছে, ‘‘ব্যস,
যথেষ্ট হয়েছে, কাল সকালে আমি আর ভোর বেলায় ঘুম থেকে উঠবো না৷''
সুস্থ দীর্ঘ জীবনের জন্য যা যা দরকারঃ
গত প্রায় ২০ বছর ধরে
শতায়ুদের নিয়ে কাজ করছেন ড. বারসিলাই৷ এই দুই দশকের অভিজ্ঞতায় তিনি জেনেছেন, শতায়ু
যে শুধু অধুমপায়ীরাই হন, তা ম ঠিক নয়৷ এমনকি সারাজীবন নিরামিষ খেয়েছেন যারা,
তাদেরও অতি নগণ্য অংশই শতায়ু হয়েছেন৷
তিনি জানান, ‘‘তাদের
মধ্যে শতকরা ৬০ ভাগ পুরুষই ধুমপায়ী, ৫০ ভাগেরও বেশি মানুষ কখনো তেমন ব্যায়াম বা
খেলাধুলা না করায় তাদের দেহ ভীষণ মেদবহুল৷ আর তাদের শতকরা মাত্র দুই ভাগ মানুষ
নিরামিষভোজী৷''
সুস্থ দীর্ঘ জীবনের জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা :
বার্ধক্যজনিত রোগ এবং সেসব রোগের প্রভাব
দূর রাখতে ইতিমধ্যে মেট্রোমরফিন নামের একটা ওষুধের পরীক্ষামূলক প্রয়োগ শুরু
করেছেন ড. বারসিলাই৷ ইউনিভার্সিটি অব ওয়াশিংটনের বায়োলজিস্ট ম্যাট কেবারলাইন
ডায়াবেটিসের ওষুধ মেট্রোমরফিনের জায়গায় রোগীকে দিচ্ছেন র্যা র্যাপামাইসিন৷
অকাল মৃত্যু বা শেষ জীবনের কয়ে বছরের
অবর্ণনীয় কষ্ট লাঘব করার আরো কিছু চেষ্টা চলছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে৷ সাফল্য আসতে
অবশ্য এখনো অনেক বাকি৷
সাম্প্রতিক মন্তব্য
আবদুল কাদের
লাইক ও পূর্ণরেটিং সহ শুভকামনা।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সুকেশ সুত্রধর
Thanks
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
হান্নান আকতার
সুন্দর উপস্থাপনা,লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সাইরু আকতার
লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
পরেশ কান্তি সাহা
বিশ্বের শতকরা অন্তত ৫০ ভাগ বয়স্ক মানুষের মৃত্যু হয়।লাইক রেটিং সহ শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
মীর মুহাম্মদ সরোয়ার সানজারী
সুস্থ শরীরের দীর্ঘদিন বাঁচার উপায় খুঁজছেন বিজ্ঞানীরা ৷লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
হারাধন কর্মকার
জানা যায়, বিশ্বের শতকরা অন্তত ৫০ ভাগ বয়স্ক মানুষের মৃত্যু হয়।লাইক রেটিং সহ শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সালাহউদ্দিন নেজামী
বার্ধক্যজনিত রোগ এবং সেসব রোগের প্রভাব দূর রাখতে ইতিমধ্যে মেট্রোমরফিন নামের একটা ওষুধের পরীক্ষামূলক প্রয়োগ শুরু করেছেন ড. বারসিলাই। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
রহিমা আখতার
সুস্থ দীর্ঘ জীবনের জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে রাখা ভালো মনে করি। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
হারুন অর রশিদ
লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।আমার বাতায়ন পরিবারে পূনরায় আপনাকে আমন্ত্রণ
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
মোঃ শফিকুল ইসলাম
পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার ৮৯তম কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত, রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
জয় কুমার বড়ুয়া
জানা যায়, বিশ্বের শতকরা অন্তত ৫০ ভাগ বয়স্ক মানুষের মৃত্যু হয়।লাইক রেটিং সহ শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
মুহাম্মদ আবদুল করিম
অকাল মৃত্যু বা শেষ জীবনের কয়ে বছরের অবর্ণনীয় কষ্ট লাঘব করার আরো কিছু চেষ্টা চলছে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে । লাইক রেটিং সহ শুভকামনা রইলো।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
মোঃ মুমিনুল হক
🌹লাইক রেটিং সহ শুভকামনা রইলো। সুপ্রিয় বাতায়নপ্রেমী শিক্ষক-শিক্ষিকা, অ্যাম্বাসেডরবৃন্দ, সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা, সেরা উদ্ভাবক, সেরা অনলাইন পারফর্মগণ লাইক, রেটিংসহ আমার ১৩০ তম কন্টেন্ট দেখে আপনাদের সুপরামর্শ কামনা করছি। সবাই সুস্থ থাকবেন, সামাজিক দুরত্ব বজায় রাখবেন এবং নিয়মিত মাস্ক পড়বেন।🌹
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
ফিরোজ আহমেদ
লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা ও অভিনন্দন। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত, রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।
মুহাম্মদ ইউছুফ
আমার ব্লগ দেখে মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সেরা কনটেন্ট নির্মাতা
শামিমা নাসরিন সনিয়া
অভিনন্দন! আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন। সেরা রেটিং পেয়েছেন।
সেরা কনটেন্ট নির্মাতা
মোঃমতিয়র রহমান
অভিনন্দন! আপনি মানসম্মত কনটেন্ট তৈরি করেছেন। সেরা রেটিং পেয়েছেন।
সেরা উদ্ভাবক
দুঃখিত! এই পক্ষের সেরা উদ্ভাবক মনোনীত হয় নি।
মতামত দিন