প্রেজেন্টেশন

ব্যায়ামের উপকারিতা ( পাঠ - ০২ ), অধ্যায় ০১

আইরিন পারভীন ২৩ মার্চ,২০২০ ১০১ বার দেখা হয়েছে ১৬ লাইক ৪৪ কমেন্ট ৪.৭৮ রেটিং ( ২৩ )

এই পাঠ শেষে শিক্ষার্থীরা---------

qব্যায়ামের উপকারিতা ব্যাখ্যা করতে পাড়বে।
qব্যায়াম করলে কী কী সামাজিক গুণ অর্জন করা যায় তা বিশ্লেষণ করতে পারবে।

qঅতিরিক্ত ব্যায়ামের কুফলগুলো বর্ণনা করতে পারবে।

আইরিন পারভিন

সহকারি শিক্ষক,

কদম মোবারক এম ওয়াই উচ্চ বিদ্যালয়

৪০ মোমিন রোড, চট্টগ্রাম।

E-mail—ireen.parveen.ssmfm@gmail.com


মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃ মামুনুর রশীদ
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৮:০৪ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


নিগার সুলতানা
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:৫২ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কন্টেন্ট দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি।


এইচ.এম. মতিউর রহমান
২৬ মার্চ, ২০২০ ০৬:২৬ পূর্বাহ্ণ

সুন্দর ও শ্রেনী উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমি পাঠ্যবইয়ের ধারাবাহিকতা রক্ষা করে কন্টেন্ট দেওয়ার চেষ্টা করছি। আমার এ সপ্তাহের ৩ ৩তম কন্টেন্ট ও প্রকাশনাগুলো দেখে আপনার মূল্যবান মতামত প্রদান করুন। ভালো লাগলে রেটিং, লাইক ও কমেন্ট দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


শবনম মোস্তারি
২৪ মার্চ, ২০২০ ০১:৩৩ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ ধন্যবাদ। আমার কনটেন্টগুলো দেখে লাইক, রেটিং ও মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ শফিকুল ইসলাম
২৩ মার্চ, ২০২০ ১১:২৫ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা। আমার কনটেন্টগুলো দেখে লাইক, রেটিং ও মতামত প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ গোলাম ওয়ারেছ
২৩ মার্চ, ২০২০ ১০:১৭ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভকামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল। করোনার হাত থেকে করুনাময় আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন। সবাই আমরা সচেতন হই। খুব প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হই এবং হাত সাবান দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধৌত করি, বালিশের কভার প্রতিদিন পরিবর্তন করি। সবুজ শাকসবজি খাই, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাই এবং প্রচুর পানি পান করি। করোনা প্রতিরোধে আমরা সবাই সবাইকে সচেতন করি।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ হারুন অর রশিদ
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৫৭ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং সহ শুভকামনা রইল। সেই সাথে আমার কনটেন্ট দেখার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


দুলাল কুমার মন্ডল
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৪৯ অপরাহ্ণ

চমৎকার কন্টেন্ট। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আমার আপলোডকৃত এ পাক্ষিকের কনটেন্টেটি দেখবেন এবং পূর্ণ রেটিংসহ লাইক ও কমেন্টস প্রত্যাশা করছি। ছুটির এই দিনগুলিতে বাড়িতে পরিবারসহ নিরাপদে থাকুন। খুবই প্রয়োজন না হলে বাইরে বের হবেন না। আর অবশ্যই বাইরে থেকে এলে প্রথমেই সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার জন্য ও পরিষ্কার - পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য সবাইকে উদ্বুদ্ধ করুন।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মুহাম্মাদ আলীমুদ্দীন
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৩:৩৩ অপরাহ্ণ

লাইক ও রেটিংসহ শুভ কামনা রইলো। আমার কনটেন্ট দেখে রেটিং, লাইক ও কমেন্ট দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০২ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


আব্দুল্লাহ আত তারিক
২৩ মার্চ, ২০২০ ০২:৫৮ অপরাহ্ণ

ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন । আপনি ভালো থাকলে ভালো থাকবে দেশ । চমৎকার নির্মাণের জন্য লাইক, কমেন্ট ও রেটিংসহ শুভেচ্ছা ও ভালবাসা রইল । আমার বাতায়ন বাড়িতে আমন্ত্রণ রইল ।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৩ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


বিপুল কুমার সরকার
২৩ মার্চ, ২০২০ ০১:০৩ অপরাহ্ণ

স্যার , নমস্কার/আদাব নিবেন, বাতায়নে সক্রিয় থাকায় আপনাকে -স্বাগত। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন।আপনাকে অভিনন্দন।লাইক কমেন্ট পূর্ণ রেটিং সহ শুভ কামনা রইল সেই সাথে আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি।আমার আপলোড কৃত কন্টেন্ট দেখে মতামত দেয়ার অনুরোধ রইল। ( bipulsarkar1977@gmail.com ) (01730169555)


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৩ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


শাহরিণা বিণ সুইটি
২৩ মার্চ, ২০২০ ১২:৪৬ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ ধন্যবাদ। আমার কনটেন্টগুলো দেখে লাইক, রেটিং ও মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ রইল। করোনা ভাইরাস থেকে মহান আল্লাহতায়ালা আমাদের সবাইকে রক্ষা করুন, এই প্রার্থনা করি।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৩ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


বিপ্লব কুমার সরকার
২৩ মার্চ, ২০২০ ১২:০৪ অপরাহ্ণ

স্যার পূর্ণ রেটিং লাইক সহ শুভ কামনা রইল। আমার এ সপ্তাহের ৮ম শ্রেণির বাংলাদেশে ও বিশ্ব পরিচয় কনটেন্টে আপনার পূর্ণ রেটিংসহ লাইক ও কমেন্টস প্রত্যাশা করছি। স্যার ছুটির এই দিনগুলিতে বাড়িতে পরিবারসহ নিরাপদ থাকুন। খুবই প্রয়োজন না হলে বাইরে বের হবেন না। স্যার আর অবশ্যই বাইরে থেকে এলে প্রথমেই সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার জন্য সবাইকে উদ্বুদ্ধ করুন।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৪ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


সবুজ ভট্টাচার্য্য
২৩ মার্চ, ২০২০ ১১:২৮ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণরেটিং সাথে অসংখ্য শুভকামনা আপনার জন্য । আমার কন্টেন্ট দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৪ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ রবিউল ইসলাম
২৩ মার্চ, ২০২০ ১১:০০ পূর্বাহ্ণ

খুবই সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগি সার্থক কন্টেন্ট আপলোড করার জন্য ধন্যবাদসহ পূর্ণরেটিং দিলাম। আমার কন্টেন্ট ১০০তম ডিজিটাল কন্টেন্ট সিরিজ ‘একুশের গান – 0১’ দেখার আমন্ত্রন ও সবিনয় বিনীত প্রত্যাশা করছি ।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৪ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


ননীগোপাল রায়
২৩ মার্চ, ২০২০ ১০:৪০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও রেটিং সহ শুভ কামনা। আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য অনুরোধ করছি।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৪ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মো. সাখাওয়াত হোসেন
২৩ মার্চ, ২০২০ ১০:৩৫ পূর্বাহ্ণ

চমৎকার, শুভকামনা জানাচ্ছি। (সাখাওয়াত হোসেন বিদ্যুৎ ঝিনাইদহ মোবা: ০১৭১৫৬৭১০৯৬ মেইল: shbiddut@gmail.com)


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৫ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


ইশরাত জাহান
২৩ মার্চ, ২০২০ ১০:১০ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা।আমার কনটেন্ট দেখে রেটিং ও গঠনমূলক মতামত দেওয়ার জন্য সবিনয় অনুরোধ করছি। https://www.teachers.gov.bd/content/details/540653 করোনা প্রতিরোধে আমরা সবাই সচেতন হই,নিজে সুস্হ থাকি এবং দেশ ও দশকে সুস্হ রাখার অংঙ্গীকার করি।মহান দয়াময় আল্লাহ আমাদের হেফাজত করুন।আমিন।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৫ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ কবির উদ্দিন
২৩ মার্চ, ২০২০ ১০:০৮ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। আমার কনটেন্টগুলো দেখে রেটিং, লাইক ও কমেন্ট দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


সৈয়দা শাহীনুুর পারভীন
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৫৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক, রেটিং সহ শুভ কামনা রইল।আমার উদ্ভাবনী গল্প দেখে লাইক কমেন্ট দেয়ার অনুরোধ রইল।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


তাছলিমা আক্তার
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৫৩ পূর্বাহ্ণ

সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগী কনটেন্ট আপলোড করার জন্য লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা ও অভিনন্দন । আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ মূল্যবান মতামত প্রদানের অনুরোধ রইল ।https://www.teachers.gov.bd/profile/taslimahtran


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৬ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ মেরাজুল ইসলাম
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৫০ পূর্বাহ্ণ

মুজিব বর্ষের শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা রইলো । চমৎকার কনটেন্ট নির্মাণের জন্য রেটিং, লাইক, কমেন্ট ও অভিনন্দন। আমার বাতায়ন বাড়ি আমন্ত্রণ রইলো । ভালো থাকুন সব সময় । শুভ কামনা রইলো আপনার জন্য।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ


মোঃ আবু আব্দুর রহমান সিদ্দিকী
২৩ মার্চ, ২০২০ ০৯:৫০ পূর্বাহ্ণ

স্যার, কুড়িগ্রাম জেলার নাগেশ্বরী উপজেলার পক্ষ থেকে লাল গোলাপের শুভেচ্ছা। আপনার আপলোডকৃত কনটেন্টের জন্য নিঃসন্দেহে লাইক, পূর্ণ রেটিং সহ অসংখ্য ধন্যবাদ। বাতায়নে কনটেন্ট আপলোড করে আজ পর্যন্ত লেগে আছেন, এজন্য কাজ চালিয়ে যাবার সনির্বন্ধ অনুরোধ করছি। ধৈর্যের ফল আসবেই আর এর ফল হয় সুমিষ্ট। কাজের স্বীকৃতি একদিন না একদিন পাবেন ইনশাল্লাহ। অতঃপর, যদি সম্ভব হয় আমার সদ্য আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখার বিনীত আমন্ত্রন জানাচ্ছি। পাশাপাশি আপনাদের গঠনমূলক মতামত, লাইক ও পূর্ণ রেটিং প্রত্যাশা করছি। শুভ কামনা সকলের জন্য সব সময়। ধন্যবাদ।


আইরিন পারভীন
০৩ এপ্রিল, ২০২০ ০৭:০৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ