ম্যাগাজিন

লেবুর উপকারীতা

টুলু সরকার ২৬ এপ্রিল,২০২১ ৯৩ বার দেখা হয়েছে ৩১ লাইক ৭৭ কমেন্ট ৪.৭৪ রেটিং ( ২৭ )


লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে

আমরা প্রাত্যহিক জীবনে লেবু, সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয় আবার অনেকে এটির আচার তৈরি করেও খেয়ে থাকেন। লেবু আকারে ছোট ফল হলেও এর উপকারিতা প্রচুর আর পুষ্টিগুণেও ভরপুর।

আসুন জেনে নিন লেবুর অসাধারণ কিছু উপকারিতা-

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

লেবুতে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের সমারোহ যা শরীরকে বিভিন্ন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করে। নিয়মিত লেবু খাদ্যতালিকায় রেখে আমারা ক্যান্সারের হাত থেতে রক্ষা পেতে পারি।

পাকস্থলীকে সুস্থ রাখে

যারা পেটের গোলযোগে ভুগছেন তাদের জন্য লেবু আদর্শ টনিক। পেটের গোলযোগের মধ্যে ডায়রিয়া, বদহজম, কোষ্টকাঠিন্য, আমাদের অস্বস্তিতে ফেলে দেয়, শুরুতে এক গ্লাস লেবু+লবন পানি আপনাকে এই যন্ত্রনা থেকে মুক্তি দেবে। লেবুর সঙ্গে এক চা চামচ মধু হলে আরো ভাল।

ফুসফুসের জন্য ভাল

লেবু ফুসফুসের যত্ন নেয় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত দ্রব্য বের করে দেয়, লেবু শরীরের চর্বি লিপিডের মাত্রা কম রাখে।

ক্ষত সারায়

লেবুর উচ্চ ভিটামিন যা শরীরের রোগ প্রতিরোধী ক্ষমতা বৃদ্ধি করে যে কোন ভাইরাস জনিত ইনফেকশন যেমন ঠান্ডা, সর্দি, জ্বর দমনে লেবু খুব কার্যকারী, মুত্রনালীর ক্ষত সারাতেও লেবুর গুরুত্ব রয়েছে।

হাইপার টেনশন কমায়

যারা খাবারে যথেষ্ট পটাশিয়াম গ্রহণ করে না, তারা সহজেই নান রকম হৃদরোগে আক্রন্ত হয়ে পড়ে। লেবুর রসে যথেষ্ট পরিমান পটাশিয়ামরয়েছে যা হাইপার টেনশন কমাতে সাহয্য করে।

ত্বকের যত্নে 

প্রাকৃতিক পরিষ্কারক হিসাবে লেবুর জুড়ি নেই, এটি ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে, মধুর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করলে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। এটি ত্বকের সংকোচন সৃষ্টিকারী পদার্থকে নিয়ন্ত্রণ রাখে। চামড়ার অতিরিক্ত তেল অপসারণ করে। লেবুর রস প্রাকৃতিক অ্যানটি সেপটিক। ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ দূর করে। ব্রণ সারিয়ে তোলে, ত্বকের রং উজ্জ্বল করে। বয়সের বলিরেখা দূর করে।

মুখের দুর্গন্ধ দুর করে

মাড়ির ব্যথা, দাঁতের সমস্যা, মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। লেবুর পানি খাবার পর দাঁত ব্রাশ করার প্রয়োজন নেই।

নখকে সুন্দর করে

একটুকরা লেবু দিয়ে নখ পলিশ করলে নখ তার বিবর্ণতা থেকে উজ্জল রং ফিরে পায়। লেবুর পানিতে পা, হাত, ডুবিয়ে রাখলেও একটি উপকার হয়।

মতামত দিন
সাম্প্রতিক মন্তব্য
মোঃশাহবাজ উদ্দিন
৩১ মে, ২০২১ ১২:৩৮ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণরেটিং ও লাইকসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ মূল্যবান মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ করছি।


মোঃ নজরুল ইসলাম
২৭ মে, ২০২১ ০৮:২৬ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল।


মোঃশাহবাজ উদ্দিন
২৭ মে, ২০২১ ১১:৪৯ পূর্বাহ্ণ

শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন। নিরাপদে থাকুন। ধন্যবাদ । মন্তব্য করুন


শামছুন নাহার
২৪ মে, ২০২১ ০৫:৫২ অপরাহ্ণ

পূর্ণরেটিং ও লাইকসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত ৫১ তম কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ মূল্যবান মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ করছি।


উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
২৩ মে, ২০২১ ১১:৩১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পুর্ণরেটিং সহ আপনার জন্য শুভ কামনা ও অভিনন্দন । আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মুল্যবান মতামত,লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


সুজিত দেব
২৩ মে, ২০২১ ১২:৩৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি। ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন এবং নিরাপদে থাকবেন।


মো: সেলিম মিয়া
২২ মে, ২০২১ ১২:১২ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


মোহাম্মদ সাখাওয়াত হোসেন ,নেত্রকোনা ।
২২ মে, ২০২১ ১১:৫১ পূর্বাহ্ণ

অনেক সুন্দর উপস্থাপন হয়েছে। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন। আপনাকে অভিনন্দন। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভ কামনা রইল। আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি। সেই সাথে আমার ৫০ তম কন্টেন্ট "প্রধান মূলের রুপান্তর ও ভিডিও কন্টেন্ট সমূহ " দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল


মোহাম্মদ সাখাওয়াত হোসেন ,নেত্রকোনা ।
২২ মে, ২০২১ ১১:৫১ পূর্বাহ্ণ

অনেক সুন্দর উপস্থাপন হয়েছে। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন। আপনাকে অভিনন্দন। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভ কামনা রইল। আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি। সেই সাথে আমার ৫০ তম কন্টেন্ট "প্রধান মূলের রুপান্তর ও ভিডিও কন্টেন্ট সমূহ " দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল


মঞ্জু রানী পাল
২২ মে, ২০২১ ০২:১৬ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইল। আমার আপলোডকৃত ৭২তম কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল।


মোঃ আজহারুল ইসলাম
২২ মে, ২০২১ ১২:১২ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার। অনেক শ্রম, মেধা ও সময় ব্যয় করে আপনার অনিন্দ সুন্দর নির্মাণ কৌশল সত্যিই অপূর্ব। আপনার কর্মদক্ষতা ও আন্তরিকতা আপনাকে সফলতার শিখরে নিয়ে যাবে এই প্রত্যয় সর্বদা নিরন্তর।


মোহাম্মদ আনছার উল্লাহ
২১ মে, ২০২১ ১১:১০ অপরাহ্ণ

লাইক,পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। বাতায়নের সাথে সংশ্লিষ্ট সকল স্যার ও ম্যামগণ, আমার এই পাক্ষিকে আপলোডকৃত কনটেন্টটি দেখার জন্য বিনীত অনুরোধ রইল। আপনারা দেখে আমাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিলে আমি উপকৃত হবো। আমার পরিশ্রম স্বার্থক হবে। আপনাদের পরামর্শই আমাকে বাতায়নে পথ চলতে সাহায্য করবে।https://www.teachers.gov.bd/content/details/946764


মোঃরুহুল আমিন খান
২১ মে, ২০২১ ১০:১৫ অপরাহ্ণ

কন্টেন্ট মানসম্মত শ্রেনি উপযোগী তাই লাইক ওপুর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ।আমার কন্টেন্টের লিঙ্ক দিলাম http://teachers.gov.bd/content/details/94479 8দেখে মতামত দিন।


ইয়ামিন হোসেন
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩৯ অপরাহ্ণ

আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।


শেখ মোঃ সোহেল রানা
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩৬ অপরাহ্ণ

আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


মোঃ ফারুক হোসেন
১৯ মে, ২০২১ ০১:১১ অপরাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


অনেক সুন্দর উপস্থাপন হয়েছে। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন। আপনাকে অভিনন্দন। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভ কামনা রইল। আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি। সেই সাথে আমার ৫০ তম কন্টেন্ট "প্রধান মূলের রুপান্তর ও ভিডিও কন্টেন্ট সমূহ " দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


সিকদার মোঃ শাজিদুর জাহান
১৯ মে, ২০২১ ০৯:৪০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


সিকদার মোঃ শাজিদুর জাহান
১৯ মে, ২০২১ ০৯:৪০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৮ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ সিদ্দিকুর রহমান
১৯ মে, ২০২১ ১২:৩৭ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মুহাঃ রুহুল আমিন
১৮ মে, ২০২১ ০৯:৩৭ অপরাহ্ণ

সুন্দর শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করার জন্য লাইক ও রেটিং সহ শুভ কামনা। আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে মতামত ও রেটিং দেওয়ার অনুরোধ জানাচ্ছি। ধন্যবাদ ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। মোবাঃ-০১৯১৮০১৩৫০৫.


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মুহাঃ রুহুল আমিন
১৮ মে, ২০২১ ০৯:৩৭ অপরাহ্ণ

সুন্দর শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করার জন্য লাইক ও রেটিং সহ শুভ কামনা। আমার আপলোডকৃত কন্টেন্ট দেখে মতামত ও রেটিং দেওয়ার অনুরোধ জানাচ্ছি। ধন্যবাদ ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। মোবাঃ-০১৯১৮০১৩৫০৫.


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আজহারুল ইসলাম
১৮ মে, ২০২১ ০৪:১৬ অপরাহ্ণ

খুবই সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগী কনটেন্ট তৈরি করার জন্য পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল স্যার।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আজহারুল ইসলাম
১৮ মে, ২০২১ ০৪:১৬ অপরাহ্ণ

খুবই সুন্দর ও শ্রেণি উপযোগী কনটেন্ট তৈরি করার জন্য পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইল স্যার।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:২৯ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


অনেক সুন্দর উপস্থাপন হয়েছে। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন। আপনাকে অভিনন্দন। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভ কামনা রইল। আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি। সেই সাথে আমার ৫০ তম কন্টেন্ট "প্রধান মূলের রুপান্তর ও ভিডিও কন্টেন্ট সমূহ " দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


অনেক সুন্দর উপস্থাপন হয়েছে। আপনি মানসম্মত ও শ্রেণি উপযোগী কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করেছেন। আপনাকে অভিনন্দন। লাইক, কমেন্ট ও পূর্ণ রেটিং সাথে অসংখ্য শুভ কামনা রইল। আপনার দীর্ঘায়ু ও সাফল্য কামনা করছি। সেই সাথে আমার ৫০ তম কন্টেন্ট "প্রধান মূলের রুপান্তর ও ভিডিও কন্টেন্ট সমূহ " দেখে সুচিন্তিত মতামত, লাইক ও রেটিং প্রদানের অনুরোধ রইল


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিপ্লব বাস্কি
১৭ মে, ২০২১ ০৮:৫৯ অপরাহ্ণ

শ্রেণি উপযোগী ও মানসম্মত কনটেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো। আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মুহাম্মদ খালিদুর রহমান মানিক
১৭ মে, ২০২১ ১১:৫২ পূর্বাহ্ণ

মানসম্মত কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধ করায় আপনাকে ধন্যবাদ। লাইক রেটিং সহ আপনার জন্য রইলো শুভকামনা।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মুজিবুর রহমান
১৭ মে, ২০২১ ০৯:২৮ পূর্বাহ্ণ

অভিনন্দন


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


কল্লোল চক্রবর্ত্তী
১৭ মে, ২০২১ ০৬:৪৪ পূর্বাহ্ণ

গঠনমূলক কাজ সব সময়ই প্রশংসা পাওয়ার যোগ্য।স্যার আপনার শ্রেণি উপযোগী ও মানসস্মত কনটেন্ট দেখে আমি খুবই আশাবাদি যে,শিক্ষার্থীদের অবশ্যই উপকারে আসবে। আমার পক্ষ থেকে লাইক ও পূর্ণরেটিংসহ শুভ কামনা রইল। আমার শ্রমকে আরোও গতিশীল করতে আপনার লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ পরামর্শ দেওয়ার জন্য বিনীত ভাবে আশা করছি,কনটেন্ট লিংক http://www.teachers.gov.bd/ content/details/943323, ধন্যবাদ।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ আব্দুল আলীম
১৭ মে, ২০২১ ০১:৫৪ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।আমার ছবিতে ক্লিক করে আমার আপলোডকৃত ৩৮-তম কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩০ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


Md Abdul Malek
১৭ মে, ২০২১ ০১:১৯ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।আমার ছবিতে ক্লিক করে আমার আপলোডকৃত কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মাহাবুর রশিদ
১৭ মে, ২০২১ ১২:৩৭ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভ কামনা রইল।


টুলু সরকার
২১ মে, ২০২১ ০৯:৩১ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


সুরজীৎ কুমার নন্দী
১৪ মে, ২০২১ ০৭:৩২ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিং সহ শুভকামনা রইলো। সেই সাথে আমার কন্টেন্ট দেখে সুচিন্তিত মতামত প্রদানের অনুরোধ রইল।


টুলু সরকার
১৬ মে, ২০২১ ১১:৫৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃশাহবাজ উদ্দিন
১৪ মে, ২০২১ ০৪:৩১ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও রেটিং প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি। ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন, বাতায়নের সাথে থাকুন


টুলু সরকার
১৬ মে, ২০২১ ১১:৫৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিনয় কুমার বিশ্বাস
১৩ মে, ২০২১ ০৮:৫২ পূর্বাহ্ণ

মুজিব জন্মশতবর্ষের শুভেচ্ছা রইল । পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন। নিরাপদে থাকুন। ধন্যবাদ । মন্তব্য করুন।


টুলু সরকার
১৬ মে, ২০২১ ১১:৫৭ অপরাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিনয় কুমার বিশ্বাস
১৩ মে, ২০২১ ০৮:৫২ পূর্বাহ্ণ

মুজিব জন্মশতবর্ষের শুভেচ্ছা রইল । পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন। নিরাপদে থাকুন। ধন্যবাদ । মন্তব্য করুন।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


বিনয় কুমার বিশ্বাস
১৩ মে, ২০২১ ০৮:৫২ পূর্বাহ্ণ

মুজিব জন্মশতবর্ষের শুভেচ্ছা রইল । পূর্ণ রেটিং ও লাইকসহ শুভকামনা ও অভিনন্দন। আমার কনটেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামত , রেটিং ও লাইক প্রদান করার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি ।ঘরে থাকুন, সুস্থ থাকুন। নিরাপদে থাকুন। ধন্যবাদ । মন্তব্য করুন।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০১ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ হারুনর রশীদ
১৩ মে, ২০২১ ০২:০১ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও ধন্যবাদ। বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট-১ আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামতসহ লাইক ও রেটিং করবেন এই আশাবাদ ব্যাক্ত করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ হারুনর রশীদ
১৩ মে, ২০২১ ০২:০১ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও ধন্যবাদ। বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট-১ আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামতসহ লাইক ও রেটিং করবেন এই আশাবাদ ব্যাক্ত করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ হারুনর রশীদ
১৩ মে, ২০২১ ০২:০০ পূর্বাহ্ণ

লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ শুভকামনা ও ধন্যবাদ। বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট-১ আমার কন্টেন্ট দেখে আপনার মূল্যবান মতামতসহ লাইক ও রেটিং করবেন এই আশাবাদ ব্যাক্ত করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


নিমাই চন্দ্র মন্ডল
১০ মে, ২০২১ ১০:১৬ অপরাহ্ণ

পূর্ণ রেটিং সহ ধন্যবাদ আমার এ পাক্ষিকের আপলোড করা কন্টেন্ট দেখার ও রেটিং দেয়ার জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


ডিটন চন্দ্র মন্ডল (আকাশ)
১০ মে, ২০২১ ০৯:৪৩ অপরাহ্ণ

খুবসুন্দর উপস্থাপন। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।আমার ছবিতে ক্লিক করে আমার আপলোডকৃত ভিডিও কনটেন্টটি দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ সিদ্দিকুর রহমান
১০ মে, ২০২১ ১২:৩৭ অপরাহ্ণ

খুবসুন্দর উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার নেতৃত্বের গল্প "" পিছন ফিরে দেখা "" দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৩ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ সিদ্দিকুর রহমান
১০ মে, ২০২১ ১২:৩৭ অপরাহ্ণ

খুবসুন্দর উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার নেতৃত্বের গল্প "" পিছন ফিরে দেখা "" দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৯ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ সিদ্দিকুর রহমান
১০ মে, ২০২১ ১২:৩৭ অপরাহ্ণ

খুবসুন্দর উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার নেতৃত্বের গল্প "" পিছন ফিরে দেখা "" দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৯ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোহাম্মদ সিদ্দিকুর রহমান
১০ মে, ২০২১ ১২:৩৭ অপরাহ্ণ

খুবসুন্দর উপস্থাপনা। লাইক ও পূর্ণ রেটিংসহ আপনার জন্য শুভকামনা। আমার নেতৃত্বের গল্প "" পিছন ফিরে দেখা "" দেখে আপনার মূল্যবান মতামত ও পরামর্শ এবং লাইক ও রেটিং প্রদানের জন্য বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৯ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ জাকির হোসেন
১০ মে, ২০২১ ০৬:৫০ পূর্বাহ্ণ

পূর্ণরেটিং ও লাইকসহ আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।আমার আপলোডকৃত কনটেন্ট দেখে লাইক ও রেটিংসহ মূল্যবান মতামত প্রদানের বিনীত অনুরোধ করছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৭ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মামুনুর রহমান
০১ মে, ২০২১ ০৫:৩০ পূর্বাহ্ণ

মহান স্বাধীনতার সুবর্ণ জয়ন্তী, মুজিব শতবর্ষ এবং পবিত্র মাহে রমজান ও ঈদুল ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। মানসম্মত, শ্রেণি উপযোগী ও চমৎকার কনটেন্ট তৈরি করে প্রিয় শিক্ষক বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য লাইকসহ পূর্ণ রেটিং-এর শুভকামনা রইলো। এই পাক্ষিকের আমার ১৭/০৪/২১ তারিখের ৮ম শ্রেণির " তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি " বিষয়ের বাস্তব জীবন ঘনিষ্ঠ ও দৈনন্দিন জীবনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় "ইমেইল ও ইমেইল পাঠানোর প্রক্রিয়া" সম্পর্কিত কনটেন্ট এবং ১৮/০৪/২১ তারিখের ভিডিও কনটেন্টটিতে লাইক, কমেন্ট, শেয়ার ও পূর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য সংশ্লিষ্ট সকলের নিকট বিনীতভাবে অনুরোধ জানাচ্ছি। এছাড়াও সম্মানিত পেডাগজি রেটার ও এডমিন প্যানেল মহোদয়, সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা, সেরা উদ্ভাবক, আইসিটি জেলা অ্যাম্বাসেডরবৃন্দ ও সেরা অনলাইন পারফর্মারদের নিকট গুরুত্বপূর্ণ মতামতসহ পূর্ণ রেটিং আশা করছি। আমার প্রোফাইলের ছবির উপর ক্লিক বা নিচের লিংকের উপর ক্লিক করে অথবা অন্য যেভাবে সুবিধা প্লিজ লাইক, পূর্ণ রেটিং সহ গুরুত্বপূর্ণ মতামত প্রদান করুন। বাতায়ন আইডি : mamunggghsc10 , Profile Name : মোঃ মামুনুর রহমান , Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/921929 Video Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/922896 , Blog Post Link : https://www.teachers.gov.bd/blog-details/599188


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৬ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মামুনুর রহমান
০১ মে, ২০২১ ০৫:৩০ পূর্বাহ্ণ

মহান স্বাধীনতার সুবর্ণ জয়ন্তী, মুজিব শতবর্ষ এবং পবিত্র মাহে রমজান ও ঈদুল ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। মানসম্মত, শ্রেণি উপযোগী ও চমৎকার কনটেন্ট তৈরি করে প্রিয় শিক্ষক বাতায়নকে সমৃদ্ধ করার জন্য লাইকসহ পূর্ণ রেটিং-এর শুভকামনা রইলো। এই পাক্ষিকের আমার ১৭/০৪/২১ তারিখের ৮ম শ্রেণির " তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তি " বিষয়ের বাস্তব জীবন ঘনিষ্ঠ ও দৈনন্দিন জীবনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় "ইমেইল ও ইমেইল পাঠানোর প্রক্রিয়া" সম্পর্কিত কনটেন্ট এবং ১৮/০৪/২১ তারিখের ভিডিও কনটেন্টটিতে লাইক, কমেন্ট, শেয়ার ও পূর্ণ রেটিং প্রদানের জন্য সংশ্লিষ্ট সকলের নিকট বিনীতভাবে অনুরোধ জানাচ্ছি। এছাড়াও সম্মানিত পেডাগজি রেটার ও এডমিন প্যানেল মহোদয়, সেরা কন্টেন্ট নির্মাতা, সেরা উদ্ভাবক, আইসিটি জেলা অ্যাম্বাসেডরবৃন্দ ও সেরা অনলাইন পারফর্মারদের নিকট গুরুত্বপূর্ণ মতামতসহ পূর্ণ রেটিং আশা করছি। আমার প্রোফাইলের ছবির উপর ক্লিক বা নিচের লিংকের উপর ক্লিক করে অথবা অন্য যেভাবে সুবিধা প্লিজ লাইক, পূর্ণ রেটিং সহ গুরুত্বপূর্ণ মতামত প্রদান করুন। বাতায়ন আইডি : mamunggghsc10 , Profile Name : মোঃ মামুনুর রহমান , Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/921929 Video Content Link : https://www.teachers.gov.bd/content/details/922896 , Blog Post Link : https://www.teachers.gov.bd/blog-details/599188


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৬ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মনজুরুল আলম
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ০৯:৪৭ পূর্বাহ্ণ

বাতায়নে আপনার কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সমৃদ্ধশালী করায় শুধু লাইক নয়, পূর্ণ রেটিংও দিলাম। #### আমার এ পাক্ষিকের প্রেজেন্টেশন "কর্মসৃজন ও কর্মপ্রাপ্তিতে তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তির ব্যবহার" দেখে লাইক ও পূর্ণ রেটিং দেওয়ার জন্য অনুরোধ জানাচ্ছি।


টুলু সরকার
১৭ মে, ২০২১ ১২:০৬ পূর্বাহ্ণ

ধন্যবাদ স্যার।


মোঃ মানিক মিয়া
২৭ এপ্রিল, ২০২১ ০৩:৫১ পূর্বাহ্ণ

মানসম্মত কন্টেন্ট আপলোড করে বাতায়নকে সম্মৃদ্ধ করার জন্য আপনাকে লাইক রেটিংসহ অশেষ ধন্যবাদ।১৮/৪/২০২১ ইং তারিখে আমার ৩৬তম প্রেজেন্টেশন, উচ্চতর গণিত" প্রিজম"ও ব্লগ স্যার আইজাক নিউটনের জীবনী আপলোড করা হয়েছে । আপনাকে পর্যবেক্ষন করার জন্য আমন্ত্রন রইল এবং সৃজনশীল কাঠামোগত সুচিন্তিত পরামর্শ একান্ত কাম্য। প্রয়োজন ছাড়া বাহিরে নয়, মাস্ক পড়বেন, সর্বদা ভ্যানেটাইজার ও সাবান দিয়ে হাত ধৌত করবেন নিজেকে সুস্থ রাখবেন ,ভাল ও নিরাপদে থাকবেন,ইনশাল্লাহ। https://www.teachers.gov.bd/content/details/922788 https://www.teachers.gov.bd/content/details/927257