নেতিবাচক বা 'টক্সিক' মানসিকতার মানুষ আমাদের মানসিক শান্তি ও আত্মবিশ্বাস অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে। কোনো মানুষের মধ্যে সাধারণত এই বৈশিষ্ট্যগুলো প্রকাশ পেলে তাকে নেতিবাচক মানুষ হিসেবে গণ্য করা যায়:

•

​সবকিছুতে খামতি খোঁজা (ক্রমাগত সমালোচনা): এরা অন্যের ভালো কাজের প্রশংসা করতে পারেন না। যেকোনো সাফল্যের পেছনেও কোনো না কোনো খুঁত বা নেতিবাচক দিক খুঁজে বের করাই এদের প্রধান কাজ।

•

​ভিকটিম মেন্টালিটি (সবসময় নিজেকে ভুক্তভোগী ভাবা): নিজের কোনো ভুল বা ব্যর্থতার দায় এরা কখনোই নিজের কাঁধে নেন না। যেকোনো পরিস্থিতিতে সবসময় অন্য ব্যক্তি বা ভাগ্যকে দোষারোপ করেন এবং নিজেকে ভুক্তভোগী হিসেবে উপস্থাপন করেন।

•

​হিংসা ও পরশ্রীকাতরতা: অন্যের উন্নতি বা খুশিতে এরা আন্তরিকভাবে আনন্দিত হতে পারেন না। বরং অন্যের সাফল্যে তাদের মধ্যে ঈর্ষা, ক্ষোভ বা অবমাননা করার প্রবণতা দেখা যায়।

•

​অতিরিক্ত গীবত বা পরনিন্দা: আপনার সামনে যখন তারা অন্য কাউকে নিয়ে সারাক্ষণ নেতিবাচক কথা বা সমালোচনা করছেন, তখন ধরে নেওয়া যায় যে আপনার অনুপস্থিতিতে তারা আপনাকে নিয়েও একই কাজ করবেন।

•

​সহানুভূতি ও শ্রদ্ধাবোধের অভাব: অন্যের অনুভূতি, সময় বা সীমানার (Boundaries) প্রতি এদের কোনো শ্রদ্ধা থাকে না। নিজেদের স্বার্থ বা আবেগকে এরা সবার উপরে স্থান দেন।

•

​আবেগীয় শোষণ (Energy Drain): এদের সাথে কথা বলার পর বা সময় কাটানোর পর কোনো গঠনমূলক অনুভূতি জাগে না, বরং মানসিক ও শারীরিকভাবে ক্লান্ত বোধ হয়। এরা সবসময় চারপাশের পরিবেশে একটি বিষাদময় পরিস্থিতি তৈরি করে রাখেন।

•

​নিজের মানসিক সুস্থতা ও ব্যক্তিগত উন্নতির স্বার্থে এ ধরনের স্বভাবের মানুষদের চিহ্নিত করে তাদের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর দূরত্ব বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি।