বারবার একই গুনাহে পড়ে গেলে কী করবেন?

ভূমিকা

মানুষ মাত্রই ভুল করে। পৃথিবীতে এমন কোনো মানুষ নেই, যে কখনো গুনাহ করেনি। তবে একজন মুমিনের বৈশিষ্ট্য হলো, সে গুনাহ করার পর তাতে সন্তুষ্ট থাকে না; বরং অনুতপ্ত হয়, আল্লাহর কাছে ক্ষমা চায় এবং নিজেকে সংশোধন করার চেষ্টা করে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, একজন মানুষ আন্তরিকভাবে তওবা করার পরও আবার একই গুনাহে জড়িয়ে পড়ে। আবার তওবা করে, কিছুদিন ভালো থাকে, তারপর দুর্বলতার কারণে পুনরায় সেই পাপে লিপ্ত হয়।

এভাবে বারবার একই গুনাহে পড়ে গেলে অনেকেই হতাশ হয়ে ভাবেন, 'আল্লাহ কি আমাকে আর ক্ষমা করবেন? আমার তওবা কি কবুল হবে?' শয়তান ঠিক এই সুযোগটাই কাজে লাগায়। সে মানুষকে আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ করতে চায়। অথচ ইসলামে হতাশার কোনো স্থান নেই। যতক্ষণ মানুষের মৃত্যুর সময় উপস্থিত না হয়, ততক্ষণ তার জন্য তওবার দরজা খোলা।

১. কখনো আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হবেন না

বারবার গুনাহ হয়ে গেলেও আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হওয়া যাবে না। কারণ আল্লাহ তাআলা নিজেই তাঁর বান্দাদের আশার বাণী শুনিয়েছেন।

পবিত্র কুরআনে আল্লাহ বলেন:

'হে আমার বান্দারা! তোমরা যারা নিজেদের ওপর জুলুম করেছ, আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয়ই আল্লাহ সমস্ত গুনাহ ক্ষমা করে দেন। তিনি অত্যন্ত ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু।'

(সুরা আয-যুমার: ৫৩)

এই আয়াত আমাদের শেখায়, গুনাহ যত বড়ই হোক, আন্তরিক তওবার মাধ্যমে আল্লাহর কাছে ফিরে আসার সুযোগ রয়েছে। তাই অতীতের ভুল নিয়ে হতাশ না হয়ে নতুন করে শুরু করুন।

২. প্রতিবার গুনাহের পর আন্তরিকভাবে তওবা করুন

কেউ যদি একই গুনাহ বারবার করে ফেলে, তাহলে প্রতিবারই তার উচিত আল্লাহর কাছে তওবা করা। মনে রাখবেন, আগে তওবা করার পর আবার গুনাহ হয়ে গেলে আগের তওবা অর্থহীন হয়ে যায় না। বরং নতুন করে তওবা করতে হবে।

তওবা কবুল হওয়ার জন্য কয়েকটি বিষয় জরুরি:

• যে গুনাহ করছেন, তা অবিলম্বে ছেড়ে দেওয়া।

• নিজের ভুলের জন্য অন্তর থেকে অনুতপ্ত হওয়া।

• ভবিষ্যতে সেই গুনাহ না করার দৃঢ় সংকল্প করা।

• কারও অধিকার নষ্ট করে থাকলে তার অধিকার ফিরিয়ে দেওয়া বা ক্ষমা চাওয়া।

তবে তওবার সময় যদি কেউ আন্তরিকভাবে গুনাহ ছেড়ে দেওয়ার সংকল্প করে, কিন্তু পরবর্তী সময়ে দুর্বলতার কারণে আবার গুনাহে পড়ে যায়, তাহলে তার নতুন করে তওবা করা উচিত। আল্লাহর দরজা বন্ধ নয়।

৩. গুনাহের কারণ ও পরিবেশ চিহ্নিত করুন

একই গুনাহ বারবার হওয়ার পেছনে সাধারণত কোনো না কোনো কারণ থাকে। হতে পারে খারাপ বন্ধু, অসৎ সঙ্গ, অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার, নির্দিষ্ট কোনো ওয়েবসাইট, একাকিত্ব কিংবা অবসর সময়ের অপব্যবহার।

তাই নিজেকে প্রশ্ন করুন:

• কোন পরিস্থিতিতে আমি বেশি গুনাহে জড়িয়ে পড়ি?

• কোন ব্যক্তি বা পরিবেশ আমাকে গুনাহের দিকে নিয়ে যায়?

• দিনের কোন সময়ে আমার দুর্বলতা বেশি কাজ করে?

• কোন অভ্যাসটি আমাকে বারবার পাপের দিকে ঠেলে দেয়?

কারণ চিহ্নিত করার পর সেই পথগুলো বন্ধ করে দিন। শুধু গুনাহ ছাড়ার সংকল্প করলেই হবে না, গুনাহের দিকে নিয়ে যায় এমন দরজাগুলোও বন্ধ করতে হবে।

৪. নামাজ ও কুরআনের সঙ্গে সম্পর্ক মজবুত করুন

গুনাহ থেকে বেঁচে থাকার অন্যতম শক্তিশালী উপায় হলো নিয়মিত নামাজ আদায় করা এবং কুরআন তিলাওয়াত করা।

আল্লাহ তাআলা বলেন:

'নিশ্চয়ই নামাজ অশ্লীল ও মন্দ কাজ থেকে বিরত রাখে।'

(সুরা আল-আনকাবুত: ৪৫)

তাই গুনাহের কারণে কখনো নামাজ ছেড়ে দেবেন না। অনেকে মনে করেন, আমি এত গুনাহ করি, নামাজ পড়ে কী লাভ? এটি শয়তানের একটি ভয়ংকর ধোঁকা। বরং আপনার গুনাহ যত বেশি, আল্লাহর কাছে ফিরে আসার প্রয়োজনও তত বেশি।

পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ সময়মতো আদায় করুন। প্রতিদিন অল্প হলেও কুরআন পড়ুন। আল্লাহর জিকির করুন এবং নিজের দুর্বলতা কাটিয়ে ওঠার জন্য দোয়া করুন।

৫. একাকিত্ব ও অবসর সময়কে কাজে লাগান

অনেক মানুষ একা থাকলে এমন কিছু কাজে জড়িয়ে পড়েন, যা অন্যদের সামনে করতে লজ্জা পান। বিশেষ করে রাত জাগা, অপ্রয়োজনীয় ইন্টারনেট ব্যবহার এবং অলস সময় কাটানো অনেক সময় গুনাহের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

তাই নিজের সময়কে সুন্দরভাবে সাজান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, ভালো বই পড়ুন, উপকারী কাজে ব্যস্ত থাকুন এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে সময় কাটান।

মনে রাখবেন, শয়তান সাধারণত সেই সময় মানুষকে বেশি প্ররোচিত করে, যখন তার মন ও সময় দুটোই অসংযত থাকে।

৬. ভালো মানুষের সঙ্গ গ্রহণ করুন

মানুষ তার সঙ্গের দ্বারা অনেকটাই প্রভাবিত হয়। আপনি যদি সবসময় এমন মানুষের সঙ্গে চলাফেরা করেন, যারা গুনাহকে স্বাভাবিক মনে করে, তাহলে আপনার জন্য নিজেকে সংশোধন করা কঠিন হয়ে যাবে।

তাই নেককার, দ্বীনদার ও ভালো চরিত্রের মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তুলুন। মসজিদে জামাতে নামাজ পড়ার চেষ্টা করুন। ভালো ইসলামি আলোচনা শুনুন এবং এমন বন্ধু নির্বাচন করুন, যারা আপনাকে আল্লাহর কথা স্মরণ করিয়ে দেবে।

রাসুলুল্লাহ (সা.) ভালো ও মন্দ সঙ্গীর উদাহরণ দিয়েছেন আতর বিক্রেতা এবং কামারের হাপরের সঙ্গে। ভালো সঙ্গীর কাছ থেকে উপকার পাওয়া যায়, আর খারাপ সঙ্গীর কাছ থেকে ক্ষতির আশঙ্কা থাকে। (সহিহ বুখারি ও সহিহ মুসলিম)

৭. বেশি বেশি ইস্তিগফার ও দোয়া করুন

মানুষের নিজের শক্তি দিয়ে সব ধরনের গুনাহ থেকে বেঁচে থাকা সম্ভব নয়। এজন্য আল্লাহর সাহায্য প্রয়োজন। তাই বেশি বেশি ইস্তিগফার করুন।

প্রতিদিন পড়ুন:

أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ

উচ্চারণ: আস্তাগফিরুল্লাহা ওয়া আতুবু ইলাইহি।

অর্থ: আমি আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাই এবং তাঁর কাছেই তওবা করি।

এ ছাড়া এই দোয়াটি পড়তে পারেন:

يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ

উচ্চারণ: ইয়া মুকাল্লিবাল কুলুব, সাব্বিত কলবি আলা দ্বীনিক।

অর্থ: হে অন্তরসমূহ পরিবর্তনকারী! আমার অন্তরকে আপনার দ্বীনের ওপর অবিচল রাখুন।

৮. ব্যর্থ হলেও আবার উঠে দাঁড়ান

মনে রাখবেন, গুনাহ থেকে বেঁচে থাকার সংগ্রাম একটি চলমান প্রক্রিয়া। আজ আপনি ভুল করেছেন বলে আগামীকালও ভুল করবেন, এমন কোনো কথা নেই। একটি গুনাহ আপনার পুরো জীবনকে সংজ্ঞায়িত করে না।

আপনি যদি বারবার পড়ে যান, তাহলে বারবার উঠে দাঁড়ান। শয়তান চায় আপনি গুনাহ করার পর হতাশ হয়ে ইবাদত ছেড়ে দিন। কিন্তু আপনি তার বিপরীত কাজ করুন। গুনাহ হলে তওবা করুন, অজু করুন, নামাজ পড়ুন এবং আবার নতুন করে পথচলা শুরু করুন।

রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, আদম সন্তানের প্রত্যেকেই ভুলকারী, আর ভুলকারীদের মধ্যে উত্তম হলো যারা তওবা করে। (জামে তিরমিজি)

উপসংহার

বারবার একই গুনাহে পড়ে যাওয়া মানেই আপনি আল্লাহর রহমত থেকে বঞ্চিত হয়ে গেছেন, এমন নয়। বরং আপনার অন্তরে যদি গুনাহের জন্য অনুশোচনা থাকে এবং আল্লাহর কাছে ফিরে আসার আকাঙ্ক্ষা থাকে, তাহলে সেই অনুভূতিকে কাজে লাগান।

আজ থেকেই সিদ্ধান্ত নিন, আর গুনাহের পথে হাঁটবেন না। নিজের পরিবেশ পরিবর্তন করুন, নামাজের প্রতি যত্নবান হোন, খারাপ সঙ্গ ত্যাগ করুন এবং নিয়মিত তওবা করুন।

মনে রাখবেন, আল্লাহর কাছে ফিরে আসার জন্য কখনো দেরি হয়ে যায় না। আপনি যতবারই ভুল করুন, ততবারই আন্তরিকভাবে তাঁর কাছে ফিরে আসুন। কারণ আপনার গুনাহের চেয়ে আল্লাহর রহমত অনেক বড়।

আল্লাহ তাআলা আমাদের সবাইকে সব ধরনের গুনাহ থেকে বেঁচে থাকার তাওফিক দান করুন, আন্তরিক তওবা করার শক্তি দিন এবং মৃত্যুর আগ পর্যন্ত ঈমানের ওপর অটল রাখুন। আমিন।