মোছাঃ নাসরিন নাহার
সহকারী শিক্ষক
২৮ ডিসেম্বর, ২০২৫ ১১:৫৭ অপরাহ্ণ
স্নেহ বা চর্বি জাতীয় খাবার ৩
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ অধ্যায়-১৪
স্নেহ বা চর্বি জাতীয় খাবার বলতে তেল, ঘি, মাখন, বাদাম, নারিকেল, দুধ এবং মাংসের চর্বি থেকে প্রাপ্ত খাবারকে বোঝানো হয়, যা শরীরকে শক্তি ও তাপ দেয় এবং ভিটামিন A, D, E, K শোষণ করতে সাহায্য করে; এর মধ্যে সয়াবিন, সূর্যমুখী, তিলের তেল, বাদাম, অ্যাভোকাডো, মাছ ইত্যাদি স্বাস্থ্যকর স্নেহ জাতীয় খাবারের উদাহরণ, যা অসম্পৃক্ত চর্বি সমৃদ্ধ এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের অস্বাস্থ্যকর চর্বি এড়িয়ে চলা উচিত।
মন্তব্য করুন
