রাহিমা আক্তার
সহকারী শিক্ষক
১৩ মে, ২০২২ ১১:৪০ অপরাহ্ণ
ছুটির দিনটিকে উপভোগ্য করে তুলতে কিছু নির্দেশনা।
ছুটির দিনটিকে আরও বেশি উপভোগ্য করে তুলতে জেনে নিন কিছু নির্দেশনা।
সারা সপ্তাহ পরিকল্পনা
যদি আমরা একটি দিন আসলেই ঘরের কাজ থেকে নিজেকে ছুটি দিতে, চাই তাহলে সেটির প্রস্তুতি আমাদের সপ্তাহজুড়েই নিতে হবে, একটু একটু করে প্রতিদিন ঘরের কাজ গুছিয়ে রাখতে হবে যেন ছুটির দিন আমাদের ঘাড়ে কাজের চাপ কমে যায়। এর জন্য দরকার সঠিক পরিকল্পনা। তাই ছুটির দিনে কী করবেন আর করবেন না তার একটা তালিকা করে রাখুন। এর মধ্যে রাখুন টুকিটাকি কিছু বাড়তি কাজ, যা করার কথা সপ্তাহের শুরুতে।
নিজের জন্য সময়
পরিকল্পনা করতে হবে তাই বলে- একেবারে ২৪ ঘণ্টার নিশ্ছিদ্র প্ল্যান করবেন না। তাহলে সপ্তাহের বাকি সব দিনের সঙ্গে ছুটির দিনের কোনো পার্থক্য থাকবে না। কাজের মাঝেও ছুটির দিনটা উপভোগ করা যায় এমন কিছু করার সময় রাখুন।
কর্মব্যস্ত দিন
ব্যায়াম করতে ভুলে যাবেন না। পুরো সপ্তাহ যদি সময় না পান তবে সপ্তাহের ছুটির দিনে আপনার ধুলো পড়া সাইকেলটা নিয়ে বের হন, অথবা সাঁতার কাটতে যান। ঘরে বসেই হালকা কিছু ব্যায়াম সেরে নিতে পারেন। সারাদিন শুয়ে-বসে কাটাবেন না।
অন্যরকম কিছু করুন
পুরুষরা যারা ছুটির দিন বলতেই আরাম-আয়েশের দিন ভাবেন তারা এবার গা-ঝাড়া দিয়ে উঠতে পারেন। তাহলে গৃহকর্ত্রীর ঘরের কাজ এত পাহাড়সম বোঝা হয়ে উঠবে না। পুরো সপ্তাহ যা করার সময় পান না, তা করতে পারেন ছুটির দিনে। এক-দুই ঘণ্টার মাঝে শেষ করা যাবে এমন কিছু করুন। যেমন নতুন একটা রেসিপি নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন, বাগানে কাজ করতে পারেন।
বিশ্রামের সময়টা ঠিক করুন
নিজের মন এবং শরীরকে বিশ্রাম দিতে হয় ছুটির দিনে। কিন্তু তাই বলে সকাল ১০টা পর্যন্ত ঘুমানো মোটেও ঠিক নয়। সপ্তাহের অন্যান্য দিন কাজে যাওয়ার জন্য যদি ৬টার সময়ে ঘুম থেকে উঠে থাকেন, তবে ছুটির দিনেও প্রায় একই সময়ে ঘুম থেকে উঠতে চেষ্টা করুন।
সময় নষ্ট নয়
আপনার বন্ধুদের সঙ্গে লাঞ্চ করতে গিয়ে অনেকক্ষণ অপেক্ষা করতে হচ্ছে? সঙ্গে একটা গল্পের বই রাখুন। বাসা থেকে বের হয়ে অনেক দূরের কোথাও যেতে হচ্ছে? বাসে ছোট্ট একটা ঘুম দিয়ে নিন। এভাবে অন্যদের সঙ্গে কোনো পরিকল্পনা থাকলে তা এমনভাবে ঠিক করুন, যাতে কোনো সময় নষ্ট না হয় এবং বিরক্তি না আসে।
সবাই মিলে ঘরের কাজ
সারা সপ্তাহ ঘরের কিছু কাজ জমে যায়। এগুলো সপ্তাহের মাঝে করতে গেলে অনেক সময় নষ্ট হয়। তাই এই জমে থাকা কাজ দ্রুত শেষ করুন এবং অতিরিক্ত কিছু কাজ শেষ করে রাখুন। যেমন সারা সপ্তাহ ব্যবহারের পোশাকগুলো আগেই ইস্ত্রি করে রাখতে পারেন, জুতা এবং অলঙ্কার আগে থেকেই ঠিক করে রাখতে পারেন।
ছুটির দিনে কাজ গুছিয়ে রাখার বাড়তি কিছু পরামর্শ
ষছুটির আগের দিন একটু দেরিও হয়, তবুও অফিসের কাজগুলো সেরেই বের হন। কোনো কাজ অর্ধেক করে ছেড়ে দেবেন না। কিংবা পরের অফিস-দিনের জন্য রেখে যাবেন না। কাজ সেরে গেলে একদম ফুরফুরে মেজাজে থাকতে পারবেন ছুটির দিনে।
ষযদি কেনাকাটা বা বাজার-সদাই করার থাকে, সেগুলো আগের দিনই বাসায় যাওয়ার পথে সেরে ফেলুন। হ্যাঁ, একটু কষ্ট হবে। কিন্তু ছুটির সকালে আর তাড়াহুড়া করে বাজারে দৌড়াতে হবে না। সকালবেলাটা হবে খুব আরামের।
-ছুটির আগের দিন সেরে রাখুন কিছু রান্না কিংবা করে রাখুন রান্নার প্রস্তুতি। যেমন মাংসটা কষিয়ে রাখলেন, কিছু পরোটা গড়ে ফ্রিজে রাখলেন, সবজি আধা ভাজা করে রাখলেন। দেখবেন ছুটির দিনের অনেকটা সময় আরাম করার জন্য পাবেন।
ষঘর-বাড়ি পরিচ্ছন্ন করার পরিকল্পনা থাকলে সেটা আগের দিন সেরে ফেলতে পারেন। বিছানার চাদরগুলো বদলে রাখুন, ঝাড়পোঁছ সেরে রাখতে পারেন। ছুটির দিন কোনো চাপই থাকবে না।
ষঅফিসের কাজ বাড়ি নিয়ে যাবেন, ছুটির দিনে করবেন- এমন ভাবনা এখনই ত্যাগ করুন। যত কাজই থাকুক, বাড়িতে কাজ নিয়ে যাবেন না ছুটির দিনে।
নিজেকে ছুটি দিন
সব তো শেষ হলো। এরপর নিজেই নিজেকে ছুটি দিন সব কাজের চিন্তা থেকে এবং একান্তই নিজের আনন্দের জন্য কিছু করুন। সেটা হতে পারে আপনার প্রিয় গান শোনা, বই পড়া, টিভি দেখা কিংবা শপিং!