গ্রাম-বাংলার চিরচেনা অপ্রচলিত একটি ফলের নাম লুকলুকি। কেউ বলে টিপ ফল। ফলটি স্বাদের দিক দিয়ে বৈঁচির মতো, টক মিষ্টি। অঞ্চল ভেদে লুকলুকির বিভিন্ন নাম রয়েছে, যেমন- টিপফল, টিপটিপানি, টিপাটিপি, লুকলুকি, পেলাগোটা, প্যালা, পায়েলা, ঝিটকি, টরফই, পাইন্যাগুলা, বেহুই, পানিয়ালা, পানি আমলা, পাইন্না ইত্যাদি নামে চীনেও জানে।

লুকলুকি গুল্ম জাতীয় এক ধরনের বৃক্ষ। লুকলুকি গাছের কাঁটার সঙ্গে অন্য গাছের কাঁটা মেলে না। ডালপালাতেও কাঁটা থাকে। সবুজ রঙের পাতা কিছুটা ঢেউ খেলানো থাকে। পাতা ৫ থেকে ৭ সে.মি. লম্বা হয়। এর উচ্চতা ৫ থেকে ৭ সে.মি.। আবার ১০ মিটার পর্যন্ত লম্বা হতে পারে। 

জেনে নিই লুকলুকি ফলের কিছু বিশেষ গুণাগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা-

১. লুকলুকিতে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

২. দেহে থাকা ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগ কমাতেও লুকলুকি ফল সাহায্য করে। 

৩. লুকলুকি ফল নিয়মিত খেলে রক্তের ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে। 

৪. লুকলুকিতে থাকা মেলাটোনিন নামক উপাদান দেহের রক্ত চলাচলের সহায়তা করে। 

৫. নিয়মিত লুকলুকি খেলে ডায়াবেটিস হওয়ার আকাঙ্খা কমে যায়। 

৬. লুকলুকিতে থাকা শক্তিশালী Anti oxidant ক্যান্সার প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। 

৭. বাতের ব্যথা, মাথা ব্যথা ও মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে এই ফল সাহায্য করে। 

লুকলুকির ভিটামিন-সি ত্বক, চুল, নখ, দাঁত ও মাড়ির নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম যা দাঁত ও হাড়ের ক্ষয়রোধে সাহায্য করে। 

মাক্স পরুন, স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন। সবাই ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন এবং নিরাপদে ঘরে থাকুন। সবার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা রইল।