কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে আমরা সকলে অবগত নই। তবে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কৃমি আকারে এতই ছোট যে এটি প্রায় দেখা যায় না। আপনি হয়তো জানলে অবাক হবেন যে, কৃমি মানুষের অন্ত্র থেকে রক্ত চুষে নেয়। এটি দিনে ০.২ মিলিলিটার রক্ত চোষে।

 তাই শরীরে কৃমির পরিমাণ বেড়ে গেলে আমাদের প্রতিদিনই রক্ত হারাতে হয়। তবে বড়দের পাশাপাশি শিশুরা অপুষ্টি ও রক্তশুন্যতায় ভোগে। কৃমির কারনে ত্বকে চুলকানি, এলার্জি সহ কাশি ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তাই বলা যায় যে কৃমি সংক্রমণ আমাদের জন্য বড় ধরণের একটি স্বাস্থ্য সমস্যা।

কৃমি কেন হয়?

কৃমি থেকে পরিত্রান পেতে হলে আমাদের আগে অবশ্যই জানতে হবে কৃমি কেন হয়। কেননা একটু সতর্কতা অবলম্বন করলেই আমরা এটি থেকে পরিত্রান পেতে পারি। কৃমি মূলত নোংরা পরিবেশ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যভ্যাস, অনিরাপদ পানি এবং খালি পায়ে হাঁটা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই কারনগুলো কৃমি সংক্রমণের জন্য দায়ী।

কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম 

আপনার কৃমি হয়ে থাকলে ভয় পাবার কিছু নেই আপনি সহজেই ঔষধ সেবনের মাধ্যমে এটি দূর করতে পারবেন। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা নানা রকমের ভুল ধারণা থাকার কারনে কৃমির ঔষধ সেবন করে না। আবার অনেকেই মা-বাবা তাদের শিশুদের কৃমির ঔষধ খাওয়ান না। এটি একটি মারাত্মক ভুল। নিয়ম মাপিক ওষুধ খেলে খুব সহজেই কৃমি দূর করা সম্ভব। 

 কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম ও কৃমি থেকে পরিত্রান পেতে কিছু টিপস

• প্রতি ৩ মাস পরপর পরিবারের সবাই একটি করে এলবেনডাজল ট্যাবলেট খেতে পারেন। শিশুদের ট্যাবলেটের পরিবর্তে সিরাপ খাওয়াতে পারেন। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন করা উত্তম। কেননা চিকিৎসক আপনাকে আপনার শরীর অনুযায়ী সঠিক গাইডলাইন দিয়ে পারবে।
• অনেকেই মনে করেন গরম কালে কৃমি নাশক ঔষধ খাওয়া যাবে না। এটি একটি ভ্রান্ত ধারণা এর কোন ভিত্তি নেই। আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী প্রতি তিন মাস পর পর আপনি এটি সেবন করতে পারবেন।
• মিষ্টি জাতীয় খাবার বা চিনি বেশি খেলে কৃমি হতে পারে এটি একটি ভ্রান্ত ধারণা। বরং  অপিষ্কার বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে কৃমি হতে পারে।
• কৃমির ঔষধ নিরাপদ এর তেমন কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে মাঝে মাঝে বমি ভাব বা পেট ফাঁপা হতে পারে। 
• খাবারের আগে হাত অবশ্যই ধুয়ে নিবেন এবং বাইরের খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কৃমি বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই অপরিচ্ছন্নতার কারনে হয়ে থাকে।