নারী-পুরুষ নির্বিশেষে প্রায় প্রত্যেকেই জীবনেই কোনো না কোনো সময়ে চুলপড়ার মতো সমস্যায় নাজেহাল হন। কখনও কখনও সমস্যা এতটাই বেড়ে যায় যে রীতিমতো টাক পড়ে যায়। কিন্তু শুধু একটু যত্ন এই পরিস্থিতিকে পাল্টে দিতে পারে, এমনকি গজাতে পারে নতুন চুলও!

চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন ৫০-১০০টা পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু আপনি যদি দেখেন, প্রতিদিন এর চেয়েও বেশি পরিমাণে চুল উঠছে এবং সেই স্থানে নতুন করে চুল গজাচ্ছে না, তাহলে অবশ্যই তা চিন্তার। বিষয়টি বুঝতে হলে খেয়াল রাখুন কয়েকটি বিষয়ে।

মাথার সামনের দিকে ও স্ক্যাল্পে চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়া, ভুরুর বা চোখের পাতার চুল পড়া, মাথার খুশকির উৎপাত বৃদ্ধি বা স্ক্যাল্পে ইনফেকশন ইত্যাদি হলে বুঝতে হবে, আরও সতর্কতা প্রয়োজন।


কেন চুল পড়া বাড়ে?

নানা কারণেই চুল পড়তে পারে। তবে ভারতীয় চিকিৎসক অনিকা গোয়েল তার একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে চুলপড়ার কারণ হিসেবে কয়েকটি বিষয়কে চিহ্নিত করেছিলেন।

তিনি জানান, শরীরে আয়রনের ঘাটতির কারণে চুল পড়তে পারে। এর সঙ্গে লো প্রোটিন ডায়েটও চুলপড়ার অন্যতম কারণ। ফোলেট, বায়োটিন এবং ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি হলেও অতিরিক্ত চুলপড়া শুরু হয়। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতিতেও চুল পড়া বাড়তে পারে।

সমাধানও হাতের কাছে

রোজমেরি ও ল্যাভেন্ডার অয়েল চুলপড়া কমাতে পারে, পাশাপাশি চুলের বৃদ্ধিতেও এই তেল দারুণ কার্যকর। যে কোনো কেরিয়ার অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে এই তেল মাখতে পারেন।


কীভাবে বানাবেন এই তেল?

একটি সসপ্যানে দুই টেবিল চামচ নারকেল তেল ও ২ টেবিল চামচ আমন্ড অয়েল নিন। মাঝারি আঁচে তেলটি গরম করুন। এরপর চুলা বন্ধ করে তেলটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। সবশেষে এরমধ্যে ১০ ফোঁটা রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল ও ৫ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল নিন এবং মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়তে থাকুন।
এই তেলটি কাঁচের বোতলে ভালোভাবে মুখ বন্ধ করে সংরক্ষণ করুন। খেয়াল রাখবেন তেলে যেন কোনোভাবে বাতাস ঢুকতে না পারে। পরর্বতী সময়ে সুযোগ-সুবিধা অনুযায়ী তেলটি ব্যবহার করুন।  


কীভাবে ব্যবহার করবেন?

ভালো ফল পেতে সপ্তাহে অন্তত ২ দিন এই তেল ব্যবহার করতে পারেন। মাথার যে অংশের চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে সেখানেও ভালোভাবে লাগান। স্ক্যাল্পে বেশকিছু সময় মালিশ করে একঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে মাত্র তিন সপ্তাহে আপনি অস্বাভাবিক চুলপড়া বন্ধ করতে পারবেন।