দাঁতের সুরক্ষায় প্রতিদিন আমরা যে প্রোডাক্টটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করি তা হলো টুথপেস্ট। কিন্তু সঠিক টুথপেস্ট বেছে না নিলে তা আপনার দাঁতকে সুরক্ষিত করবে না; বরং ঠেলে দেবে বিপদের মুখে।

টুথপেস্ট কেনার সময় আমরা সবচেয়ে বেশি যে ভুলটি করি তা হলো, টুথপেস্টটি কী দিয়ে তৈরি হয়েছে তা যাচাই না করা। সেই সঙ্গে মোড়কের গায়ে অনেক নির্দেশনা বা সংকেত থাকে, যা সম্পর্কে আমরা মোটেও অবগত নই। তাই চলুন জেনে নিই দাঁতের সুরক্ষায় কোন ধরনের টুথপেস্ট কার্যকরী আর কোনগুলো মোটেও কার্যকরী নয়।

টুথপেস্ট কেনার সময় টিউবের একেবারে নিচের দিকে লক্ষ করুন। এই অংশে লাল, কালো, সবুজ বা নীল রঙের দাগ থাকে। এই রং একটি সংকেত নির্দেশ করে। প্রোডাক্টটির গুণগত মান সম্পর্কে জানতে হলে অবশ্যই এই সংকেত সম্পর্কে আপনার ধারণা থাকা প্রয়োজন।

যদি টিউবের একেবারে নিচের অংশে সবুজ দাগ দেখেন তবে সেটা পুরোটাই ন্যাচারাল উপাদান দিয়ে তৈরি টুথপেস্ট। যদি এই রং নীল হয়, তাহলে সেটি ন্যাচারাল উপাদানের সঙ্গে মেডিসিনযুক্ত পেস্ট।

টুথপেস্টের লাল রং নির্দেশ করছে ন্যাচারাল উপাদানের সঙ্গে কেমিক্যালযুক্ত। আর কালো রং নির্দেশ করছে টুথপেস্টটি  সম্পূর্ণ কেমিক্যালযুক্ত। দাঁতের সুরক্ষায় এই কালো রঙের চিহ্নিত পেস্ট ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।

এ ছাড়া মোড়কে পেস্টটি তৈরি করার সব উপাদান সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেয়া থাকে। দাঁতের সুরক্ষায় সেদিকেও খেয়াল রাখুন।

ফ্লুরাইড দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে, প্লাকের অ্যাসিড উৎপাদনক্ষমতাকে ধীর করে দিয়ে দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। তাই টুথপেস্ট কেনার আগে তাতে ফ্লুরাইড আছে কি না, তা দেখে নিতে পারেন।

দাঁতের সংবেদনশীলতা বা শিরশির ভাব উপশমের মূল উপাদান হলো পটাশিয়াম নাইট্রেট, স্ট্যানাস ফ্লোরাইড ও স্ট্রন্টিয়াম ক্লোরাইড। টুথপেস্টের সক্রিয় উপাদান দাঁতের স্নায়ুগুলো শান্ত করতে সাহায্য করে এবং গরম বা ঠান্ডা খেলে শিরশির ভাব কম করে। তাই যাদের দাঁতে শিরশিরানির সমস্যা রয়েছে, তারা অন্য টুথপেস্ট ব্যবহার না করে এই উপাদান সমৃদ্ধ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।

যাদের দাঁতে খাবার জমে থেকে দাগের সৃষ্টি হয়েছে, তারা অ্যাবরেসিভ সমৃদ্ধ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। কারণ, অ্যাবরেসিভের কাজ হলো দাঁতের এনামেল নষ্ট না করে, আলতো করে দাঁতের ওপর দিক স্ক্রাব করে ময়লা অপসারণ করা। তাই জমে থাকা ময়লা এবং দাগ দূর করতে অ্যাবরেসিভ সমৃদ্ধ টুথপেস্ট ব্যবহার করুন।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অ্যাবরেসিভ সমৃদ্ধ টুথপেস্ট সবসময় হালকা প্রকৃতির হওয়া উচিত। এ ধরনের পেস্টে উপাদান হিসেবে আরও থাকা উচিত ক্যালসিয়াম কার্বনেট, ডিহাইড্রেটেড সিলিকা জেল এবং হাইড্রেটেড অ্যালুমিনিয়াম অক্সাইড।

অনেকেরই এই পেস্টের স্বাদ ও গন্ধ পছন্দ নয়। তাই অনেক কোম্পানি  মিষ্টি স্বাদের জন্য টুথপেস্টে স্যাকারিন ও সরবিটল যোগ করে। তাই খেয়াল রাখবেন আপনার কেনা টুথপেস্টে এর পরিমাণ বেশি কি না। কেননা, বেশি পরিমাণে চিনি থাকা টুথপেস্ট আপনার দাঁতের সুরক্ষা নয়; বরং ডেকে আনে মারাত্মক ক্ষতি।