খেলাধুলার উপকারিতা সম্পর্কে কিছু কথা আমরা সবাই জানা দরকার-

খেলাধুলার সময় রক্ত সঞ্চালন বেশি হয় তুলনামূলকভাবে, তাই দেহের সব অংশে পুষ্টি উপাদান পৌঁছাতে সাহায্য করে এবং এতে করে দেহের রক্তের পরিমাণও হিমোগ্লোবিন এর পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। 

খেলাধুলার সময় শ্বেত রক্ত কণিকার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, তাই দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। 

খেলাধুলা আমাদের সব রকম চিন্তা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করে। খেলাধুলা সবাইকে সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করে এবং হজমে সহায়তা করে। 

তাই আমাদের সবাইকে নিয়ম করে সমস্ত প্রকার খেলাধুলা করা উচিত এবং সবাইকে খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করার জন্য উৎসাহিত করা উচিত।