পানি খেলে কি সোডিয়াম কমে?

ইলেক্ট্রোলাইটস (সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্লোরাইড এবং ক্যালসিয়াম) সুস্থ রক্ত, হৃদযন্ত্রের ছন্দ, পেশী ফাংশন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন বজায় রাখার জন্য ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত পানি পান করলে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা কমে যেতে পারে এবং সোডিয়ামের মাত্রা কমে যেতে পারে।