কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়? 

নানাবিধ কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে কমন ও গুরুত্বপূর্ণ ৬টি কারণ হলো—

1. খাবারের তালিকায় যথেষ্ট পরিমাণে ফাইবার বা আঁশ না থাকা 
2. পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান না করা
3. শুয়ে-বসে থাকা ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাব
4. পায়খানার বেগ আসলে তা চেপে রাখা
5. মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা 
6. ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

এই কারণগুলো কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে এগুলো সমাধান করা সহজ হবে।