মোঃ নাসির উদ্দিন
সহকারী শিক্ষক
২৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১০:২৪ অপরাহ্ণ
আমড়া ফল এর উপকারীতা অথবা আমড়া কেন খাবেন?
উপকারিতা
- ফল ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ (প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় ২০ মিলিগ্রাম পাওয়া যায়)৷
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ওজন কমাতে সহায়তা করে৷
- রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়৷
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট জাতীয় উপাদান থাকায় আমড়া বার্ধক্যকে প্রতিহত করে৷
- আমড়াতে প্রচুর আয়রন থাকায় রক্তাল্পতা দূর করতে বেশ কার্যকর৷
মন্তব্য করুন
ব্লগ
শিক্ষা সংক্রান্ত
১০ আগস্ট, ২০২৬
৭
৬ মন্তব্য