শাহেনা আক্তার
সহকারী শিক্ষক
০৫ অক্টোবর, ২০২৪ ০৬:৩৬ অপরাহ্ণ
মিষ্টি কুমড়া কি জাতীয় খাদ্য এবং মিষ্টি কুমড়ায় কি ভিটামিন আছে?
মিষ্টি কুমড়া কি জাতীয় খাদ্য?
মিষ্টিকুমড়া (বৈজ্ঞানিক নাম Cucurbita moschata) যা Cucurbitaceae পরিবারভুক্ত। এটি এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি।
মিষ্টি কুমড়ায় কি ভিটামিন আছে?
ভিটামিন এ, সি এবং ই ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। আর এসবই মিলবে কুমড়া থেকে- জানান শিকাগো ভিত্তিক পুষ্টিবিদ ম্যাগি মিখাইলজিক। এক কাপ কুমড়ায় থাকে ১০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন সি, প্রায় ১,৯০০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন এ এবং ২.৫ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ই।
মন্তব্য করুন
ব্লগ
১৪
২১ মন্তব্য