কোন বয়স থেকে মনের স্বাস্থ্যের পাঠ দিবেন

বাচ্চার বয়স ৮-৯ বছর হলেই তাদের মনের স্বাস্থ্যের পাঠ দেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই বয়স থেকেই অনেক শিশু সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার শুরু করে দেয়। সেখানে নানা ধরনের মন্তব্য ছোটদের মনের হাল বিগড়ে দিতে পারে। তাই বাবা-মা হিসেবে এই বয়স থেকেই সন্তানকে মনের স্বাস্থ্যের পাঠ দিন। তাকে বোঝান, বাঁচতে গেলে মন খারাপ হতে পারে, অনেকেই খারাপ বলতে পারে, ভয় লাগতে পারে, উৎকণ্ঠা হতে পারে। তবে এটা নিয়ে বেশি বিচলিত হওয়ার কিছু নেই। একটু সময় দিলেই এসব সমস্যা নিজের থেকেই ঠিক হয়ে যায়। আর যদি নিজের থেকে ঠিক না হয়, তাহলে পরিবার, বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে বিষয়টা নিয়ে কথা বলতে হবে।

মোবাইলের ব্যবহার কমাতে হবে

বর্তমান সময়ে বাচ্চাদের মধ্যে অধিকাংশই মোবাইলে আসক্ত। তারা মোবাইলে ভিডিও দেখে, গেম খেলে। এমনকি সারাদিন ব্যস্ত থাকে সামাজিক মাধ্যমে। আর ছোটদের এই মোবাইল প্রীতিই মনোসংযোগ নষ্ট করে দিচ্ছে। পড়াশোনায় আগ্রহ হারাচ্ছে, কৃত্রিম জগতে বাস করছে। তাই সন্তানকে খুব কম সময়ের জন্য মোবাইল ব্যবহার করতে দিন। এমনকি আপনারাও তাদের সামনে এই যন্ত্র কম ব্যবহার করুন। না হয় পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যাবে।