ভুক্তভোগীমাত্রই জানেন ট্রমা আর সাধারণ মনের বেদনা এক না। এটা এমন একটা অনুভূতি যা অসহ্য কষ্টদায়ক। যার উৎস নির্যাতন-সহিংসতা, প্রিয়জন হারানো বা বিচ্ছেদ, দুর্ঘটনা, বুলিং-র‍্যাগিং, দুর্যোগ। যা একজন মানুষ বয়ে চলেন দিনের পর দিন।

ট্রমার ফলে যেসব শারীরিক-মানসিক প্রতিক্রিয়া হয় সেগুলোর মধ্যে অত্যন্ত তীব্র হলো পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিস-অর্ডার, সংক্ষেপে PTSD।  

পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিস-অর্ডার (PTSD) কী?

নাম থেকেই বুঝতে পারছেন এটা এমন এক ধরণের মানসিক জটিলতা যা কোনো ট্রমা বা ভয়ানক ঘটনার পরে উদ্ভব হয়। 

ভয়ানক ঘটনায় কেউ ভয় পাবে এটাই স্বাভাবিক। 

আমাদের শরীরে ‘ফাইট-অর-ফ্লাইট রেসপন্স নামে একটি প্রক্রিয়া আছে- বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে প্রতি-আক্রমণ অথবা পলায়ন- বিপদ মোকাবেলার এই প্রক্রিয়া প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে আমরা আমাদের ডিএনএ-তে বয়ে চলেছি। ভয়ের ঘটনায় তাৎক্ষণিক ভয় পাওয়া এই প্রতিক্রিয়ারই অংশ। 

এমনকি ঘটনাটি ঘটার পর কিছুকাল রয়ে যেতে পারে ভয়ের আবেশ। কিন্তু দিনের পর দিন যদি সেই ঘটনার কথা মনে ঘুরেফিরে আসতে থাকে; সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি যদি ঘুমের মধ্যে, এমনকি জাগ্রত অবস্থাতেও আঁতকে আঁতকে উঠতে থাকে বা প্রায়শই ঘটনার ফ্ল্যাশব্যাক হতে থাকে তাহলে তা আর স্বাভাবিক থাকে না। 

এই অস্বাভাবিক বা জটিল মানসিক অবস্থার নামই পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিস-অর্ডার।