শাহেনা আক্তার
সহকারী শিক্ষক
৩১ অক্টোবর, ২০২৪ ১১:৫৭ অপরাহ্ণ
জেনে নিন কফি খেলে কি ঘুম কম হয়?
কফি খেলে কি ঘুম কম হয়?
সকালে এক কাপ কফি ঘুমের রেশ কাটিয়ে তরতাজা অনুভব করাতে পারে।
- তবে গবেষণায় দেখা গেছে ক্যাফিনের প্রভাব দীর্ঘ সময় ধরে দেহে থাকে। ...
- কারও কারও ক্ষেত্রে ক্যাফিনের এই অর্ধেক প্রভাব চলতে পারে দেড় থেকে সাড়ে নয় ঘণ্টা।
- তাই দুপুরের পর কফি পান করলে রাতে ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে।
মন্তব্য করুন
০
০ মন্তব্য