শিক্ষক বাতায়ন

ব্লগ

১৯ নভেম্বর, ২০২৪ ১০:২৭ অপরাহ্ণ

কলার মোচার উপকারিতা !

সহকারী শিক্ষক

কলার মোচায় ভিটামিন-এ থাকায় এটি রাতকানা রোগের বিরুদ্ধে দ্রুত কাজ করে। অকালে দৃষ্টিশক্তি হারানো থেকে রক্ষা পেতে নিয়মিত কলার মোচা খেতে পারেন। ত্বক, চুল ভালো রাখতে এই সবজির আয়রন গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। এতে থাকা ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, ম্যাগনেশিয়াম দাঁতের গঠনেও রাখে অগ্রণী ভূমিকা।