এটি একটি স্নায়ুবিক রোগ যার কারণে আপনার পা নাড়ানোর প্রবল ইচ্ছে হয়।  চিকিৎসকরা এটিকে ঘুম সম্পর্কিত রোগ বলে মনে করেন কারণ আপনি যখন বিশ্রাম করেন, তখনই এটি ঘটে বা আরও খারাপের দিকে যায়। 
এই রোগের উপসর্গগুলো যখন আপনি বসে থাকেন, বিশ্রাম করেন বা ঘুমোন, তখন সাধারণত দেখা যায়। আপনি মূলত রাতের বেলায় এটি প্রত্যক্ষ করবেন। অবিরাম পায়ে টান ধরার সিন্ড্রোম ঘুমের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 

প্রতিকার:

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস: ঘুমোতে যাবার অনেক ঘণ্টা আগেই মদ, ক্যাফেইন এবং নিকোটিন খাওয়া আপনার এড়িয়ে যাওয়া উচিত। 
ওষুধের পুনরায় পর্যালোচনা: কিছু ওষুধ যেমন অ্যান্টিহিস্থামিন, বমিবমিভাব-বিরোধী ওষুধ, অ্যান্টি সাইকোটিক ওষুধ, লিথিয়ামের ব্যবহার অথবা ট্রাইসাইক্লিক অ্যান্টিডিপ্রেসান্ট আরএলএসের উপসর্গগুলোকে বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি কী ওষুধ খাচ্ছেন সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সচেতন হওয়া উচিত। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আরএলএস এর উপসর্গগুলো ক্রমশ আরও খারাপের দিকে যেতে থাকে, তবে তৎক্ষণাৎ ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। 
অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসা: শেষ ধাপের পায়ুর রোগ, ডায়াবেটিসের কারণে স্নায়ুর ক্ষতি এবং অ্যানিমিয়ার কারণে লোহার ঘাটতির কারণে অবিরাম পায়ে টান ধরার সিনড্রোম হতে পারে। এই রোগগুলোর চিকিৎসা করলে আরএলএসের চিকিৎসাতেও উন্নতি হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার সঙ্গে আলোচনা করবেন এবং আপনাকে সবচেয়ে কার্যকরী চিকিৎসার পরিকল্পনাটি দেবেন। তারা আপনাকে লোহার মাত্রা পরীক্ষা করা এবং বৃক্কের কার্যকারিতা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা করতে বলবেন। আরএলএস’র সঙ্গে ভিটামিন ডি’র অভাব জড়িত। আপনার ডাক্তার এই উপসর্গগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে কিছু ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ বিকল্প খাদ্য দেবেন। 
স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস: আপনার একটি নিয়মিত ঘুমের পরিকল্পনা মেনে চলা উচিত এবং দিনের বেলা ঘুমোনো উচিত না। আপনার দেহ ও মনকে শান্ত করার জন্য ঘুমোনোর জায়গাটি অন্ধকার ও শান্ত রাখা উচিত। শোবার ঘরে টিভি ও ফোনের মতো মন বিক্ষিপ্ত করার বস্তু যত সম্ভব কম রাখা উচিত। এই জীবনশৈলীর পরিবর্তনগুলো করলে অবিরাম পায়ে টান ধরার রোগটির কিছু প্রভাব থেকে আপনি আরাম পেতে পারেন। 
ব্যায়াম ও যোগব্যয়াম: প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। দিনের শুরু এবং শেষে  নিজের পা টানটান করলে ও মালিশ করলে তা আপনার জন্য উপযোগী হতে

বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা: আপনার পা এবং গোড়ালিকে উদ্দীপ্ত করতে একটি ভাইব্রেশন প্যাড ব্যবহার করা হয়। কিছু কিছু সময় আরএলএসের উপসর্গ থেকে আরাম পেতে  বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করা হয়। বিশ্রাম নেয়া বা ঘুমোনোর সময় আপনি এই প্যাডের ব্যবহার করতে পারেন। এটি বিপরীত কম্পন প্রদান করে। তারা তাদের কম্পনের তীব্রতা বাড়িয়ে রোগের উপসর্গজনিত শিরশিরানিকে মৃদ করে দেয়। তাই আপনার দুঃখদায়ক উপসর্গগুলোর বদলে আপনি ও কম্পনটি অনুভব করবেন। এই পদ্ধতিটি ঘুম ভালো করার জন্য সফল হিসেবে প্রমাণিত। 

সারাক্ষণ পায়ে টান ধরা জীবনভর থাকতে পারে। জোর করে নিজের চলাফেরাকে দমন করতে চেষ্টা করবেন না। এর ফলে উপসর্গ আরও খারাপের দিকে যেতে পারে। 

আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক চিকিৎসার পরিকল্পনা ছকে দেবে। সঠিক চিকিৎসা পেতে গেলে আপনাকে হয়তো অনেকগুলো ওষুধ খেতে হতে পারে। অবিরাম পায়ে টানের সিন্ড্রোম থাকলে তাতে আপনার প্রচণ্ড অস্বস্তি হবে এবং ঘুমের সমস্যা হবে। তাই এর চিকিৎসা ফেলে রাখা উচিত নয়।