আমি যেভাবে মানসিক ভাবে শক্তিশালী হয়েছি: ১। জীবনে যা ঘটে গেছে তা নিয়ে আর চিন্তা করি নি। ২। প্রতিদিন সকালে প্রার্থনা করি এবং নিজের মনের সমস্ত কথা জায়নামাজে বসে আল্লাহর কাছে বলি। ৩। কারও কাছ থেকে বেশি কিছু আশা করি নি। ৪। এখন আর কোন কাজে ব্যর্থ হতে ভয় পায় নি। ৫। জীবনে কোন ভুলের জন্য নিজেকে দোষারোপ করি না। কারন এখন বিশ্বাস করি, জীবনে যা কিছু ঘটে সবকিছুই ঐ মহান আল্লাহ তায়ালা ইচ্ছেতেই হয়। ৬। নেতিবাচক চিন্তা করা, নেতিবাচক খবর দেখা বন্ধ করে দিয়েছি। ৭। আমার দ্বারা যা পরিবর্তন করা সম্ভব না তা আমি ছেড়ে দিয়েছি।