পেঁপে পাতার রস, এক গ্লাসেই ঔষধের ভান্ডার।

জানেন কি সেটা?

পেঁপে পাতার রসের উপকারিতা শুনলেই হয়তো ভাবছেন শুধু ডেঙ্গুর সময় প্লাটিলেট বাড়াতেই কাজে লাগে, কিন্তু বিজ্ঞান বলে এর মধ্যে আছে আরও অনেক অসাধারণ গুণ। এতে থাকা carpaine নামের আলকালয়েড রক্তের কোষ পুনরুদ্ধার করে, প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়ায়, অস্থিমজ্জাকে কাজ করতে উৎসাহ দেয়। সেই সাথে ভিটামিন C, A, E আর ফ্ল্যাভোনয়েডস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। হজমে সমস্যা হলে এর papain আর chymopapain এনজাইম খাবার ভাঙতে সাহায্য করে, গ্যাস-অজীর্ণতা দূর হয়। লিভারের ডিটক্সিফিকেশনেও দারুণ ফ্যাটি লিভার, জন্ডিস এমনকি হেপাটাইটিস প্রতিরোধে কার্যকর।

গবেষণা বলে পেঁপে পাতায় আছে acetogenins যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে। আবার এর কিছু উপাদান ম্যালেরিয়া পরজীবী দমন করতে পারে, ডেঙ্গু-চিকুনগুনিয়ার উপসর্গ কমায়। ডায়াবেটিস রোগীর জন্যও উপকারী কারণ এটি ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়ায়। শুধু ভেতরে নয়, বাইরে থেকেও কাজ করে,ত্বক উজ্জ্বল করে, ব্রণ কমায়, চুল পড়া কমায় আর খুশকি দূর করে।

 তবে খাওয়ার নিয়ম খুব গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত দিনে ১–২ বার ৫–১০ মিলি (১–২ চামচ) কাঁচা পেঁপে পাতার রস যথেষ্ট। ডেঙ্গুর সময় গবেষণায় দিনে দু’বার ২৫ মিলি পর্যন্ত দেওয়া হয়েছে। এর বেশি খেলে শরীরে বিষক্রিয়া হতে পারে, বমি-ডায়রিয়া বা লিভারের ক্ষতি করতে পারে।

 সতর্কতা: গর্ভবতী নারীরা কখনো খাবেন না (গর্ভপাতের ঝুঁকি),শিশুদের ক্ষেত্রে ডাক্তার ছাড়া খাওয়ানো উচিত নয়।

মূল কথা : পেঁপে পাতার রসকে বলা যায় প্রাকৃতিক ওষুধ।অল্প পরিমাণে নিয়ম মেনে খেলে রক্ত বাড়ায়, লিভার পরিষ্কার রাখে, হজম শক্তি বাড়ায়, রোগ প্রতিরোধ শক্তি জোগায়।