সহকারী অধ্যাপক
০২ অক্টোবর, ২০২৫ ০৮:১৮ পূর্বাহ্ণ
সহকারী অধ্যাপক
পাকা যগ ডুমুর (যাকে ইংরেজিতে "ripe fig" বলা হয়) দিয়ে শরবত একটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর পানীয়। নিচে পাকা যগ ডুমুরের শরবত তৈরির সহজ রেসিপি দেওয়া হলো:
· পাকা ডুমুর (যগ ডুমুর) – ৪-৫টি (মাঝারি সাইজ)
· ঠান্ডা পানি – ১ কাপ
· চিনি / মধু – ২ টেবিল চামচ (স্বাদ অনুযায়ী)
· লেবুর রস – ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক, একটু টক স্বাদ চাইলে)
· গোলাপ জল – ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক, ঘ্রাণের জন্য)
· বরফ কুচি – প্রয়োজন মতো
1. ডুমুরগুলো ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এরপর মাঝখান থেকে কেটে ভিতরের নরম অংশটা বের করে নিন।
2. একটি ব্লেন্ডারে ডুমুরের অংশ, চিনি/মধু, লেবুর রস ও ঠান্ডা পানি দিন।
3. ভালোভাবে ব্লেন্ড করুন যতক্ষণ না মসৃণ হয়ে যায়।
4. প্রয়োজনে ছেঁকে নিতে পারেন (যদি বীজ বা আঁশ না পছন্দ করেন)।
5. গ্লাসে বরফ কুচি দিন, তারপর শরবত ঢেলে দিন।
6. উপরে গোলাপ জল দিন (ঐচ্ছিক) এবং পুদিনা পাতার দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
· চাইলে এক চিমটি লবণ ও সামান্য ভাজা জিরা গুঁড়ো মিশিয়ে দিতে পারেন এক ধরনের “চাট টাইপ” ফ্লেভারের জন্য।
· দুধের সঙ্গে ব্লেন্ড করলে এটি একটি স্মুদি টাইপ ড্রিংক হয়ে যাবে।
এই শরবত গরমে খুবই রিফ্রেশিং ও স্বাস্থ্যকর। ডুমুরে ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন থাকে, যা হজমে সহায়তা করে ও ত্বকের জন্য উপকারী।
১
১ মন্তব্য