শরীর অতিরিক্ত দুর্বল হলে তাৎক্ষণিকভাবে পর্যাপ্ত পানি, স্যালাইন বা ফলের রস পান করে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে। দীর্ঘমেয়াদী দুর্বলতা কাটাতে সুষম পুষ্টিকর খাবার (মাছ, মাংস, ডাল, দুধ, শাকসবজি), নিয়মিত হালকা ব্যায়াম, রাতে ৭-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম এবং দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা প্রয়োজন। আয়রন বা ভিটামিনের অভাব থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে সাপ্লিমেন্ট নেওয়া যেতে পারে।