প্রাকৃতিকভাবে লিভার সুস্থ ও পরিষ্কার রাখতে নির্দিষ্ট কিছু খাবার ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন অত্যন্ত কার্যকর। লিভার শরীরের প্রধান ডিটক্সিফাইং অঙ্গ হিসেবে রক্ত থেকে টক্সিন বা বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। 
নিচে লিভার পরিষ্কার রাখার প্রাকৃতিক উপায়গুলো বিস্তারিত দেওয়া হলো:
১. লিভার-বান্ধব খাবার গ্রহণ 
লেবু ও সাইট্রাস ফল: লেবুতে থাকা ভিটামিন C এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারের এনজাইম সক্রিয় করে ডিটক্স প্রক্রিয়া দ্রুত করে। নিয়মিত সকালে উষ্ণ লেবু পানি পান করা বেশ উপকারী।
সবুজ শাকসবজি: পালং শাক ও কেলের মতো শাকে থাকা ক্লোরোফিল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে এবং লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
হলুদ: হলুদে থাকা কারকিউমিন লিভারের কোষকে সুরক্ষা দেয় এবং প্রদাহ কমায়।
রসুন: রসুন লিভারের ডিটক্স এনজাইমগুলোকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে।
ক্রুসিফেরাস সবজি: ব্রোকলি, ফুলকপি এবং বাঁধাকপি লিভারের এনজাইমের কার্যকারিতা বাড়ায়। 
২. সঠিক পানীয় ও মশলা
গ্রিন টি: এটি লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম সেরা পানীয় যা ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।
ধনে ও জিরে: বাঙালির রান্নাঘরে থাকা এই দুই মশলা লিভার ডিটক্সিফাই করতে কার্যকর। জলে গোটা ধনে ও জিরে ফুটিয়ে সেই পানি পান করা যেতে পারে।
পর্যাপ্ত পানি: সারাদিনে অন্তত ৮ গ্লাস বা ২ লিটার পানি পান করা প্রয়োজন, যা লিভার ও কিডনির মাধ্যমে বর্জ্য বের করে দিতে সাহায্য করে। 
৩. জীবনযাত্রায় পরিবর্তন
অ্যালকোহল পরিহার: লিভারের ক্ষতির প্রধান কারণ হলো অ্যালকোহল। এটি এড়িয়ে চললে লিভার নিজের কোষ মেরামত ও পুনর্গঠন করতে পারে।
ওজন নিয়ন্ত্রণ ও ব্যায়াম: অতিরিক্ত পেটের চর্বি ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ায়। নিয়মিত ব্যায়াম করলে লিভারে চর্বি জমা কমে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ে।
চিনি ও লবণের পরিমাণ কমানো: অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার লিভারের জন্য ক্ষতিকর।
পর্যাপ্ত ঘুম: ঘুমের সময় লিভার শরীর মেরামতের কাজ সবচেয়ে বেশি করে, তাই গুণগত মানের ঘুম জরুরি। 
ভেষজ পণ্য বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহারের ক্ষেত্রে সর্বদা সতর্ক থাকা উচিত এবং কোনো বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া বা Care Hospitals-এর গাইডলাইন অনুসরণ করা যেতে পারে।