প্রচণ্ড তাপপ্রবাহ বা তীব্র গরমে স্কুলগামী শিশুদের স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। হিট স্ট্রোক, পানিশূন্যতা (ডিহাইড্রেশন) কিংবা ডায়রিয়ার মতো সমস্যা থেকে শিক্ষার্থীদের রক্ষা করতে শিক্ষকরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন।

শ্রেণিকক্ষে ও বিদ্যালয়ে শিক্ষার্থীদের সুস্থ রাখতে একজন শিক্ষকের করণীয় এবং সচেতনতামূলক কার্যক্রমগুলোকে নিচে কয়েকটি ধাপে ভাগ করে দেওয়া হলো:

১. শ্রেণিকক্ষে তাৎক্ষণিক করণীয় (Daily Classroom Routine)

• পানি পানের বিরতি (Water Break): প্রতি ২০-৩০ মিনিট পর পর পুরো ক্লাসকে একসঙ্গে পানি পানের জন্য ১ মিনিট বিরতি দিন। অনেক শিশু পিপাসা পেলেও অলসতা বা ভয়ে পানি পান করে না।

• বাতাস চলাচল নিশ্চিত করা: ক্লাসের দরজা-জানালা সম্পূর্ণ খোলা রাখুন যাতে পর্যাপ্ত বাতাস চলাচল (Ventilation) করতে পারে। ফ্যান সচল আছে কিনা তা নিয়মিত খেয়াল রাখুন।

• গা ঘেঁষাঘেঁষি করে না বসা: বেঞ্চে শিক্ষার্থীদের অতিরিক্ত গাদাগাদি করে বসানো পরিহার করুন। সম্ভব হলে একটু দূরত্ব বজায় রেখে বসার ব্যবস্থা করুন।

• অসুস্থতার দিকে নজর রাখা: কোনো শিক্ষার্থী ঝিমোচ্ছে কিনা, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাবের কথা বলছে কিনা—সেদিকে কড়া নজর রাখুন। কেউ অসুস্থ বোধ করলে তাকে দ্রুত ফ্যানের নিচে বা ঠাণ্ডা জায়গায় নিয়ে যান।

২. বিদ্যালয়ের পরিবেশ ও রুটিনে পরিবর্তন

• অ্যাসেম্বলি ও শারীরিক কসরত বন্ধ রাখা: তীব্র গরমের দিনগুলোতে রোদের মধ্যে খোলা মাঠে প্রাত্যহিক সমাবেশ (Assembly) বা পিটি করানো সম্পূর্ণ বন্ধ রাখতে হবে।

• দুপুরের রোদে খেলাধুলা নিষিদ্ধ: টিফিনের সময় বা অবসরে শিক্ষার্থীদের কড়া রোদে মাঠে দৌড়াদৌড়ি বা খেলাধুলা করতে দেওয়া যাবে না। তাদের ক্লাসরুমে বা বারান্দার ছায়ায় থাকার পরামর্শ দিন।

• বিশুদ্ধ পানির ব্যবস্থা: বিদ্যালয়ে পর্যাপ্ত নিরাপদ ও বিশুদ্ধ খাবার পানির ব্যবস্থা রাখা নিশ্চিত করতে হবে।

৩. সচেতনতামূলক আলোচনা ও শিক্ষা (Awareness Activities)

শিক্ষক হিসেবে প্রতিদিন ক্লাসের শুরুতে বা টিফিনের আগে ৫ মিনিট গরমের সতর্কতা নিয়ে কথা বলুন:

• পোশাকের সচেতনতা: শিক্ষার্থীদের আলগা ও ঢিলেঢালা, হালকা রঙের সুতি পোশাক পরে স্কুলে আসতে উৎসাহিত করুন।

• টিফিনের খাবার: বাইরের খোলা খাবার, কাটা ফল, ঝাল-তেলযুক্ত খাবার বা কোমল পানীয় (Cold drinks) খেতে নিষেধ করুন। বাড়ি থেকে আনা হালকা খাবার ও লেবুর শরবত বা ডাবের পানি পানের উপকারিতা বুঝিয়ে বলুন।

• রোদ থেকে বাঁচার উপায়: স্কুল ছুটি বা আসার সময় ছাতা ব্যবহার করা, সরাসরি রোদ এড়াতে মাথায় ক্যাপ বা রুমাল দেওয়ার অভ্যাস করতে বলুন।

৪. অভিভাবক ও স্কুল কমিটির সাথে সমন্বয়

• জরুরি প্রাথমিক চিকিৎসা (First Aid): বিদ্যালয়ে খাবার স্যালাইন (ORS), ঠাণ্ডা পানি, বরফ এবং হাতপাখার ব্যবস্থা রাখুন। কোনো শিক্ষার্থীর হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে তাৎক্ষণিক কী করতে হবে, তা অন্য শিক্ষকদের সঙ্গে নিয়ে একটি পরিকল্পনা করে রাখুন।

• অভিভাবকদের বার্তা পাঠানো: তীব্র তাপপ্রবাহের সময় শিশুদের পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাবার এবং ওআরএস (ORS) খাইয়ে স্কুলে পাঠানোর জন্য অভিভাবকদের নিয়মিত ওআরএস বা মেসেজের মাধ্যমে সচেতন করুন।

জরুরি লক্ষণ: কোনো শিক্ষার্থীর শরীর অতিরিক্ত গরম হয়ে গেলে, ত্বক লাল ও শুষ্ক হয়ে পড়লে, কিংবা সে অচেতন বা খিটখিটে আচরণ করলে দেরি না করে দ্রুত তার মাথায় ও শরীরে পানি ঢালুন এবং নিকটস্থ হাসপাতালে পাঠানোর ব্যবস্থা করুন। এটি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে