পরনিন্দা বা গিবত থেকে দূরে থাকা শুধু নৈতিক দায়িত্বই নয়, এটি মানসিক প্রশান্তির জন্যও জরুরি। এ থেকে বাঁচার কিছু কার্যকরী উপায় নিচে দেওয়া হলো:
- জিহ্বাকে নিয়ন্ত্রণ করা: কথা বলার আগে ভাবুন সেটি প্রয়োজনীয় কি না। অহেতুক আড্ডা বা পরচর্চার মজলিস এড়িয়ে চলুন। IslamQA অনুযায়ী, চুপ থাকা অনেক পাপ থেকে রক্ষা করে।
- নিজেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকা: অন্যের দোষ না খুঁজে নিজের ভুলগুলো সংশোধনে মনোযোগ দিন। নিজের উন্নতির কাজে সময় ব্যয় করলে অন্যের সমালোচনা করার সময় পাবেন না।
- পরিবেশ পরিবর্তন করা: যেখানে গিবত হচ্ছে, সেখান থেকে বিনয়ের সাথে উঠে যান অথবা আলোচনার বিষয়বস্তু বদলে দিন। QuranerAlo এর পরামর্শ অনুযায়ী, গিবতের আসর ত্যাগ করা ইমানের দাবি।
- পরিনাম চিন্তা করা: গিবত করাকে মৃত ভাইয়ের মাংস খাওয়ার সমতুল্য বলা হয়েছে। এর ভয়াবহ শাস্তি ও সামাজিক ক্ষতির কথা মাথায় রাখুন।
- ক্ষমা চাওয়া ও দোয়া: যদি কারো গিবত করে ফেলেন, তবে আল্লাহর কাছে তওবা করুন এবং সম্ভব হলে ওই ব্যক্তির কাছে ক্ষমা চেয়ে নিন।
৫৩
৯১ মন্তব্য