ডায়রিয়া, আমাশয়, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, সর্দি-কাশি, ফ্লু ও শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধে করণীয়

ডায়রিয়া ও আমাশয় সংক্রামক রোগ। সাধারণত দূষিত খাবার বা পানি গ্রহণের মাধ্যমে এসব রোগ ছড়ায়। তাই সব সময় নিরাপদ ও বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে, খাবার খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুতে হবে। দূষিত খাবার ও পানি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলতে হবে এবং খাবার ঢেকে রাখতে হবে।

ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়াও সংক্রামক রোগ। ডেঙ্গু রোগ এডিস মশার কামড়ে এবং ম্যালেরিয়া সংক্রমিত স্ত্রী অ্যানোফিলিস মশার কামড়ে ছড়ায়। তাই মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করতে হবে, বাড়ির আশপাশ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে এবং কোথাও পানি জমতে দেওয়া যাবে না। এছাড়া মশার কামড় থেকে বাঁচতে মশারি ব্যবহার করতে হবে এবং হাত-পা ঢাকা, হালকা রঙের পোশাক পরতে হবে।

সর্দি, কাশি, ফ্লু ও শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণও সংক্রামক রোগ। এগুলো সাধারণত ভাইরাসের মাধ্যমে হাঁচি-কাশির সময় বাতাসে ছড়ায়। আবার কিছু ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে নিউমোনিয়ার মতো রোগ হতে পারে। এসব রোগ প্রতিরোধে নিয়মিত হাত ধোয়া, হাঁচি-কাশির সময় মুখ-নাক ঢেকে রাখা, প্রয়োজনে মাস্ক ব্যবহার করা, ভিড় এড়িয়ে চলা এবং আক্রান্ত ব্যক্তির থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা উচিত।

এসব স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে সংক্রামক রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমানো সম্ভব।