​আজ ৭ জুলাই, বিশ্ব ক্ষমা দিবস। আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় নানা ঘাত-প্রতিঘাতের মধ্য দিয়ে চলতে গিয়ে অনেক সময় আমরা অন্যদের দ্বারা কষ্ট পাই বা ভুল বোঝাবুঝির শিকার হই। এই তিক্ততাগুলোকে দীর্ঘ সময় বুকের ভেতর পুষে রাখা আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য চরম ক্ষতিকর। আমরা অনেক সময় মনে করি ক্ষমা করা মানে নিজের হার স্বীকার করা, কিন্তু আসলে ক্ষমা কোনো দুর্বলতা নয়, বরং এটি একটি অসীম মানসিক শক্তি। ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে আমরা অন্যায়কে প্রশ্রয় দিচ্ছি, বরং এর প্রকৃত অর্থ হলো নিজেকে সেই নেতিবাচক আবেগের বিষাক্ত প্রভাব থেকে মুক্ত করা।

​অন্যের প্রতি রাগ বা ঘৃণা পুষে রাখা অনেকটা হাতের মুঠোয় জ্বলন্ত কয়লা ধরে রাখার মতো, যা অপরকে পোড়ানোর আগে নিজেকেই দগ্ধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘদিনের জমে থাকা ক্ষোভ উচ্চ রক্তচাপ ও উদ্বেগের মতো শারীরিক সমস্যার জন্ম দেয়। তাই ক্ষমার অভ্যাস নিজের শরীরের যত্ন নেওয়ারই একটি অংশ। আবার সম্পর্কের খাতিরেও ক্ষমা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি ফাটল ধরা সম্পর্ককে জোড়া লাগাতে সাহায্য করে এবং একটি সুস্থ সমাজ গঠনে ভূমিকা রাখে। ক্ষমা করার মানে এই নয় যে আপনাকে সেই মানুষটির সাথে আগের মতোই ঘনিষ্ঠ হতে হবে; অনেক ক্ষেত্রে দূরত্ব বজায় রেখেই কাউকে মনে মনে ক্ষমা করে দেওয়া যায়, যা আপনাকে দেয় অপার শান্তি।

​আমরা অনেক সময় অন্যদের ক্ষমা করতে চাইলেও নিজেকে ক্ষমা করতে পারি না। নিজের ছোটখাটো ভুলগুলোকে নিয়ে অনুশোচনায় না ভুগে সেগুলোকে শিক্ষণীয় বিষয় হিসেবে গ্রহণ করা জরুরি। আজকের এই দিনে আমাদের অঙ্গীকার হওয়া উচিত নিজের এবং অন্যের প্রতি সব ধরনের তিক্ততা ঝেড়ে ফেলে নতুনভাবে জীবন শুরু করার। আমরা যদি শিখি যে ভুল করা মানুষের সহজাত ধর্ম এবং সেই ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে একে অপরকে ক্ষমা করে দেওয়াই মহত্ত্ব, তবেই আমাদের চারপাশের পৃথিবীটা অনেক বেশি সুন্দর ও বাসযোগ্য হয়ে উঠবে। মনে রাখবেন, ক্ষমা করার মাধ্যমেই মানুষ সব ধরনের গ্লানি থেকে মুক্তি পায় এবং প্রকৃত সাফল্যের দেখা পায়। আসুন, আজ থেকেই আমরা ক্ষমাশীল হওয়ার চর্চা শুরু করি।