​আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা চোখের পানি বা মুখের লালাকে খুব সাধারণ বিষয় ভেবে অবহেলা করি। কিন্তু যদি হঠাৎ কোনোদিন চোখের ভেজা ভাব উধাও হয়ে যায় কিংবা মুখের আর্দ্রতা হারিয়ে যায়, তবে সাধারণ জীবনযাপনও হয়ে উঠতে পারে অত্যন্ত কষ্টদায়ক। এমনই এক নীরব কিন্তু যন্ত্রণাদায়ক সমস্যার নাম শোগ্রেনস সিন্ড্রোম। এটি এমন এক শারীরিক জটিলতা, যেখানে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিজের সুস্থ গ্রন্থিগুলোর বিরুদ্ধে অবস্থান নেয়। বিশেষ করে চোখের অশ্রুগ্রন্থি এবং মুখের লালাগ্রন্থি এই আক্রমণের প্রধান শিকার হয়, যা শরীরের স্বাভাবিক ভেজা ভাব বা আর্দ্রতা কেড়ে নেয়।

​বিশ্বজুড়ে যখন ২৩ জুলাই শোগ্রেনস সিন্ড্রোম দিবস পালিত হয়, তখন আমাদের প্রধান উদ্দেশ্য হওয়া উচিত এই অসুস্থতা সম্পর্কে সঠিক ধারণা লাভ করা। অনেকেই দিনের পর দিন চোখে ধুলোবালি লাগার মতো খসখসে অনুভূতি, দীর্ঘস্থায়ী শুষ্কতা কিংবা খাবার গিলতে অসুবিধার মুখোমুখি হন, কিন্তু সামান্য ক্লান্তি বা সাধারণ সমস্যা মনে করে বিষয়টি এড়িয়ে যান। এর পাশাপাশি শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে বা গিরায় ব্যথা এবং চরম অবসন্নতাও এই ব্যাধির অন্যতম নীরব উপসর্গ হতে পারে। সঠিক সময়ে সঠিক কারণ চিহ্নিত না করার কারণে অনেকেই দীর্ঘ মেয়াদে ভোগান্তির শিকার হন।

​যদিও এই অটোইমিউন সমস্যার স্থায়ী কোনো নিরাময় এখনও আবিষ্কৃত হয়নি, তবুও সচেতন জীবনযাত্রা এবং সঠিক স্বাস্থ্যচর্চার মাধ্যমে এর ক্ষতিকর প্রভাব পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। চোখ নিয়মিত কৃত্রিম ড্রপ দিয়ে আর্দ্র রাখা, পর্যাপ্ত পানি পান করা এবং মুখের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার মতো ছোট ছোট অভ্যাস মানুষের জীবনমান বহুগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। আমাদের সামান্য সচেতনতাই পারে আক্রান্ত মানুষদের জীবন সহজ ও সুন্দর করে তুলতে। তাই সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনের জন্য শরীরের যেকোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তনকে গুরুত্ব দেওয়া এবং সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।