গরমে একটু বের হলেই অস্বস্তি, অতিরিক্ত ঘাম, মাথা ঝিমঝিম বা অস্বাভাবিক ক্লান্তি এগুলোকে অনেকেই সাধারণ গরমের প্রভাব বলে এড়িয়ে যান।

কিন্তু শরীর যদি স্বাভাবিকভাবে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, তবে এটি হতে পারে ‘হিট ইনটলারেন্স’ বা তাপ-অসহিষ্ণুতার লক্ষণ।

সময়মতো বিষয়টি বুঝতে না পারলে হিট এক্সহস্টশন থেকে শুরু করে প্রাণঘাতী হিট স্ট্রোক পর্যন্ত হতে পারে।

স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথের প্রতিবেদনে চিকিৎসকরা জানান, হিট ইনটলারেন্স কোনো রোগ নয়। এটি এমন একটি অবস্থা, যেখানে শরীর নিজের তাপমাত্রা ঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যর্থ হয়। ফলে সামান্য গরম পরিবেশেও অস্বস্তি, দুর্বলতা বা অসুস্থতা অনুভূত হতে পারে।

অনেক সময় এর পেছনে ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা, স্নায়বিক রোগ বা অটোনমিক নার্ভাস সিস্টেমের জটিলতা দায়ী থাকে।

যেসব লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন

হিট ইনটলারেন্সের লক্ষণ ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে। তবে সাধারণত দেখা যায়—

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া

দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়া

মাথা ব্যথা

মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম করা

বমিভাব

মনোযোগ কমে যাওয়া

মেজাজের পরিবর্তন

দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস ও হৃদস্পন্দন

এসব লক্ষণ অন্য রোগের কারণেও হতে পারে। তাই বারবার এমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।