শিক্ষার্থীবৃন্দ,

অনেক সময়ই পরীক্ষার নাম শুনলেই মনের মধ্যে এক ধরণের ভয় বা চাপ কাজ করা শুরু করে। কিন্তু সঠিক কিছু নিয়ম মেনে চললে পরীক্ষা আর ভয়ের কারণ থাকে না! সহজ ৪টি উপায়ে কীভাবে নিজের প্রস্তুতি চমৎকার করা যায়, চলো দেখে নেওয়া যাক:

১. পড়ার নির্দিষ্ট সময়সূচি (Routine) তৈরি করা:

পড়াশোনা জমিয়ে না রেখে প্রতিদিনের পড়া সেদিনই কিছুটা হলেও শেষ করার অভ্যাস করো। অল্প অল্প করে প্রতিদিন পড়লে পরীক্ষার আগে কোনো চাপ অনুভব হবে না।

২. মুখস্থ না করে বুঝে পড়া:

যেকোনো বিষয় টানা মুখস্থ না করে মূল বিষয়বস্তু বোঝার চেষ্টা করো। নিজে বুঝে নিজের ভাষায় লেখার অভ্যাস করলে পড়া সহজে ভোলে না এবং পরীক্ষায় ভালো নম্বর পাওয়া যায়।

৩. লিখে লিখে চর্চা করা:

পড়ার পর তা খাতায় লিখে ফেলার অভ্যাস খুব উপকারী। এতে বানান ভুল কমে, লেখার গতি বাড়ে এবং পড়াটি মস্তিষ্কে স্থায়ী হয়।

৪. পর্যাপ্ত ঘুম ও হালকা শারীরিক চর্চা:

পরীক্ষার সময় রাত জেগে পড়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর। দৈনিক অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম এবং পুষ্টিকর খাবার মেজাজ ফুরফুরে রাখে ও স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।

ভয়কে জয় করার আসল চাবিকাঠি হলো আত্মবিশ্বাস ও নিয়মিত চর্চা।