ঘাড়ে ব্যথা এখন অনেকেরই পরিচিত সমস্যা। কারও ঘুম থেকে ওঠার পর ঘাড় শক্ত হয়ে যায়, আবার কারও সামান্য নড়াচড়াতেই তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়। অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে সাময়িক স্বস্তি পেলেও কিছুদিন পর একই সমস্যা আবার ফিরে আসে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু ব্যথা কমানোর ওষুধ নয়, সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

ভারতীয় পুষ্টিবিদ অনুশ্রী মিশ্রের বরাত দিয়ে নিউজ এইট্টিনের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহারই ঘাড়ে ব্যথার একমাত্র কারণ নয়। তার মতে, শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি দেখা দিলে ঘাড় ও কাঁধে ব্যথা, পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া এবং অস্বস্তির মতো সমস্যা তৈরি হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা জানান, অনেকেই মনে