পানিতে ডুবে গেলে করণীয়

অনেক সময় আমরা বিভিন্ন কারণে পানিতে ডুবে যেতে পারি। প্রথমত, পানিতে ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে দ্রুত পানি থেকে উদ্ধার করতে হবে এবং তার শ্বাস-প্রশ্বাস স্বাভাবিক করার চেষ্টা করতে হবে। এ জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। পানি থেকে তুলে আনার পর রোগীকে চিৎ করে শুইয়ে শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষা করতে হবে। শ্বাস না থাকলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসাসেবা নিতে হবে এবং প্রশিক্ষণ থাকলে CPR শুরু করতে হবে।

রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাস না থাকলে মাথা সামান্য পেছনে হেলিয়ে চিবুক ওপরে তুলে শ্বাসনালি খোলা রাখতে হবে। প্রশিক্ষিত ও উপযুক্ত হলে রোগীর নাক চেপে ধরে মুখে মুখ লাগিয়ে কৃত্রিম শ্বাস দিতে হবে। এরপর বুকের মাঝখানে দুই হাত রেখে ৩০ বার বুকে চাপ দিতে হবে। বুকের ওপর চাপ দেওয়ার সময় বুক প্রায় এক-তৃতীয়াংশ গভীরতায় নিচে নেমে যাবে—এ বিষয়টি খেয়াল রাখতে হবে। এভাবে ৩০ বার বুক চাপ ও ২ বার কৃত্রিম শ্বাস চালিয়ে যেতে হবে, যতক্ষণ না রোগীর স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস ফিরে আসে বা চিকিৎসাসেবা এসে পৌঁছায়।