শিক্ষক বাতায়ন

ব্লগ

২৩ আগস্ট, ২০২৬ ১১:৪৯ অপরাহ্ণ

সহকারী শিক্ষক

১ গ্লাস গরম পানিতে আধা লেবু চিপে, চিমটি বিট লবণ মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেলে হজম ভালো হয় ও গ্যাস কমে।

১ চামচ আদার রস, ১ চিমটি গোলমরিচ গুঁড়ো ও সামান্য লবণ মিশিয়ে খেলে গ্যাসের সমস্যা তৎক্ষণাৎ কমে।

পুদিনা হজমে সাহায্য করে। পুদিনা পাতার রস এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে পেট ঠান্ডা হয় এবং গ্যাস দ্রুত কমে।

রসুনের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান গ্যাস এবং হজমের সমস্যায় কার্যকর। সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়া বা স্যুপে দিয়ে খাওয়া উপকারী।

১ চামচ জিরা ১ গ্লাস পানিতে সেদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে খেলে পেট হালকা লাগে ও হজমে সাহায্য করে।

টিপস: খালি পেটে চা বা কফি না খাওয়াই ভালো।

গ্যাস্ট্রিক দূর করার ঘরোয়া উপায় ←সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানুন এখানে থেকে।

মন্তব্য করুন