জন্মের পর প্রথম কয়েক মাস শিশুর ত্বক খুবই কোমল ও সংবেদনশীল থাকে। এই সময়ে অতিরিক্ত প্রসাধনী, সুগন্ধিযুক্ত পণ্য বা বারবার গোসল করানোর প্রয়োজন নেই। বরং শিশুর ত্বক পরিষ্কার রাখা, অতিরিক্ত শুষ্কতা এড়ানো এবং আরামদায়ক পোশাক পরানোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

এই লেখায় ০-৩ মাস বয়সী শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়ার কিছু সহজ ও নিরাপদ নিয়ম তুলে ধরা হলো।

০-৩ মাস বয়সী শিশুর ত্বকের যত্ন কীভাবে নেবেন?

শিশুর ত্বক পরিষ্কার রাখুন। নবজাতক শিশুকে প্রতিদিন সম্পূর্ণ গোসল করানোর প্রয়োজন নেই। সপ্তাহে কয়েকবার গোসল করানোই সাধারণত যথেষ্ট। অন্য সময় প্রয়োজন অনুযায়ী পরিষ্কার পানি ও নরম কাপড় দিয়ে শিশুর ত্বক আলতোভাবে পরিষ্কার করা যায়।

বারবার গোসল বা অতিরিক্ত সাবান ব্যবহার করলে শিশুর ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

প্রথম দিকে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন

শিশুকে পরিষ্কার করার সময় পানি যেন খুব গরম বা খুব ঠান্ডা না হয়। হালকা কুসুম গরম পানি ব্যবহার করা ভালো।

প্রথম মাসে শিশুর ত্বকের জন্য সাধারণ পানি ব্যবহার করাই যথেষ্ট হতে পারে। কোনো ক্লিনজার বা সাবান ব্যবহার করলে তা যেন মৃদু ও সুগন্ধিমুক্ত হয়।

ত্বক ঘষে পরিষ্কার করবেন না

শিশুর ত্বক পরিষ্কার করার সময় জোরে ঘষা, স্ক্রাব বা শক্ত কাপড় ব্যবহার করা উচিত নয়।

নরম কাপড় দিয়ে আলতোভাবে পরিষ্কার করে পানি মুছে দিতে হবে। গোসলের পর তোয়ালে দিয়ে ঘষে শুকানোর পরিবর্তে হালকা চাপ দিয়ে পানি শুষে নেওয়া ভালো।

ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যায়

শিশুর ত্বক যদি অতিরিক্ত শুষ্ক মনে হয়, তাহলে সুগন্ধিমুক্ত ও শিশুর উপযোগী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

তবে ০-১ মাস বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে কোনো নতুন স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহারের আগে শিশুর চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো। ত্বক স্বাভাবিক থাকলে অপ্রয়োজনীয়ভাবে বিভিন্ন লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করার দরকার নেই।

গোসলের পর ত্বক সামান্য ভেজা থাকা অবস্থায় উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

সুগন্ধিযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন

শিশুর ত্বকের জন্য সাবান, লোশন, শ্যাম্পু বা অন্য কোনো পণ্য বেছে নেওয়ার সময় fragrance-free বা সুগন্ধিমুক্ত পণ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভালো।

একসঙ্গে অনেক ধরনের নতুন পণ্য ব্যবহার না করে প্রয়োজন অনুযায়ী অল্প কিছু পণ্য ব্যবহার করাই ভালো।

আরামদায়ক পোশাক পরান

শিশুর পোশাক নরম ও আরামদায়ক হওয়া উচিত। খুব আঁটসাঁট বা অস্বস্তিকর পোশাকের পরিবর্তে এমন পোশাক বেছে নিন যাতে শিশুর শরীর আরামদায়ক থাকে।

শিশুর কাপড়, চাদর ও তোয়ালে পরিষ্কার রাখুন। সুগন্ধিমুক্ত ডিটারজেন্ট ব্যবহার করলে সংবেদনশীল ত্বকে অপ্রয়োজনীয় জ্বালাপোড়া এড়ানো যেতে পারে।

শিশুকে অতিরিক্ত রোদ থেকে দূরে রাখুন

০ - ৩ মাস বয়সী শিশুকে সরাসরি তীব্র রোদে না রাখাই ভালো। বাইরে গেলে ছায়া, ছাতা বা উপযুক্ত পোশাকের মাধ্যমে শিশুকে সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত রাখা যায়।

৬ মাসের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরিবর্তে ছায়া ও পোশাকের মাধ্যমে সূর্য থেকে সুরক্ষা দেওয়াকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।

শিশুর ত্বকে ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করার আগে সতর্ক থাকুন

শিশুর ত্বক বড়দের ত্বকের মতো নয়। তাই নিজের মতো করে বিভিন্ন তেল, ফেসপ্যাক, সুগন্ধি পণ্য বা ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করা ঠিক নয়।

বিশেষ করে কোনো ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে নিজেরা ওষুধ বা মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

উপসংহার

০ - ৩ মাস বয়সী শিশুর ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, কোমল ব্যবহার এবং অপ্রয়োজনীয় পণ্য এড়িয়ে চলা। শিশুর ত্বক স্বাভাবিক থাকলে অনেক ধরনের প্রসাধনী ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।

শিশুর ত্বকে অস্বাভাবিক শুষ্কতা, দীর্ঘস্থায়ী লালচে ভাব, ফুসকুড়ি বা অন্য কোনো পরিবর্তন দেখা দিলে নিজে থেকে কোনো ওষুধ বা মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার না করে শিশু বিশেষজ্ঞ বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

সাধারণ প্রশ্ন ও উত্তর

০-৩ মাসের শিশুকে প্রতিদিন গোসল করানো কি প্রয়োজন?

না। প্রতিদিন সম্পূর্ণ গোসল করানো সাধারণত প্রয়োজন হয় না। অতিরিক্ত গোসল শিশুর ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে।

শিশুর ত্বকে কোন ধরনের লোশন ব্যবহার করা ভালো?

ত্বক শুষ্ক হলে শিশুর উপযোগী, fragrance-free ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া যেতে পারে। খুব ছোট শিশুর ক্ষেত্রে নতুন কোনো পণ্য ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

শিশুর ত্বক পরিষ্কার করতে শক্ত সাবান ব্যবহার করা যাবে?

না। শক্ত সাবান ও অতিরিক্ত ক্লিনজার শিশুর কোমল ত্বক শুষ্ক করে দিতে পারে। প্রয়োজন হলে মৃদু ও সুগন্ধিমুক্ত baby cleanser ব্যবহার করা উচিত।

শিশুর ত্বকে তেল ব্যবহার করা কি জরুরি?

না। শিশুর ত্বক ভালো রাখতে তেল ব্যবহার করতেই হবে এমন নয়। ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করাই যথেষ্ট হতে পারে।

শিশুকে রোদে রাখলে কি ত্বকের জন্য ভালো?

সরাসরি তীব্র রোদে শিশুকে রাখা উচিত নয়। বিশেষ করে ছোট শিশুকে ছায়া ও উপযুক্ত পোশাকের মাধ্যমে সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত রাখা ভালো।