আলেয়া বেগম
সহকারী প্রধান শিক্ষক
০৮ আগস্ট, ২০২১ ১১:৪২ অপরাহ্ণ
সবুজ সবজি ঝিঙে, আলেয়া বেগম,সহকারী প্রধান শিক্ষক, মানব কল্যান উচ্চ দবদ্যালয়,বাহুবল,হবিগঞ্জ।
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ বাংলা
অধ্যায়ঃ চতুর্থ অধ্যায়
আমাদের দেশে পরিচিত একটি সবজির নাম ঝিঙে। গাঢ় সবুজ রঙের এই সবজিটিতে রয়েছে ভিটামিন সি, রিবোফ্ল্যাভিন, জিংক, আয়রন, থায়ামিন, ম্যাগনেশিয়াম। জেনে নিন শরীরের সুস্থতায় ঝিঙের উপকারিতা সম্পর্কে
দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় : ঝিঙেতে বিটা ক্যারোটিন হিসেবে প্রচুর ভিটামিন এ থাকায় এই সবজি দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতে সহায়ক। এছাড়া দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া, আংশিক অন্ধত্বসহ চোখের অন্য সমস্যাও প্রতিরোধ করে ঝিঙে। বিটা ক্যারোটিন চোখের অপটিক নার্ভ সুস্থ রাখে ও চোখকে ক্ষতিকর উপাদান থেকে রক্ষা করে।
রক্তস্ব
মন্তব্য করুন
