শিক্ষক বাতায়ন

০৯ সেপ্টেম্বর, ২০২১ ০৯:৪২ পূর্বাহ্ণ

সহকারী প্রধান শিক্ষক

ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা

শ্রেণিঃ অষ্টম

বিষয়ঃ শারীরিক শিক্ষা ও স্বাস্থ্য

গাজরের পুষ্টির পরিমান:

১০০ গ্রাম কাঁচা গাজরে প্রধান পুষ্টি উপাদানের পাওয়া তার দীর্ঘ তালিকাটি নিম্নরূপ:

১) কার্বোহাইড্রেট: ৯ গ্রাম।

২) চিনি: ৬ গ্রাম।

৩) ডায়েটারি ফাইবার: ৩ গ্রাম।

৪) ফ্যাট: ০.২ গ্রাম।

৫) প্রোটিন: ১ গ্রাম।

৬) ক্যালসিয়াম: ৩৩ মিলিগ্রাম।

৭) ম্যাগনেসিয়াম: ১৮ মিলিগ্রাম।

৮) ফসফরাস: ৩৬ মিলিগ্রাম।

৯) পটাসিয়াম: ২৪০ মিলিগ্রাম।

১০) সোডিয়াম: ২.৪ মিলিগ্রাম।

১১) ভিটামিন-বি: ০.০৪ মিলিগ্রাম।

১২) ভিটামিন-বি-২: ২০.০৬ মিলিগ্রাম।

মন্তব্য করুন

পাঠসংশ্লিষ্ট ছবি/ইমেজ