সাবিনা আকতার
প্রধান শিক্ষক
১৫ ডিসেম্বর, ২০২৩ ০৯:৩৮ অপরাহ্ণ
শসা
ধরন: সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণি: পঞ্চম
বিষয়: প্রাথমিক বিজ্ঞান
শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখতে সাহায্য করে শসা। এমন কী এই সবজি শরীরকে ডিটক্সিফাই করে। সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য শরীর ডিটক্স থাকা জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে শসায় প্রচুর পরিমাণে জল-সহ ভিটামিন C এবং K রয়েছে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
পুষ্টিবিদদের মতে, এই সবজির মধ্যে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। এই উপকারী উপাদানগুলি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। চিকিৎসকরা বলেন, এই ফল ডায়াবিটিস রোগকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।