মুহাম্মদ সাখাওয়াত ইসলাম
সিনিয়র শিক্ষক
০৪ আগস্ট, ২০২৪ ১০:৪০ অপরাহ্ণ
আমাদের শরীরের যত্ন
ধরনঃ সাধারণ শিক্ষা
শ্রেণিঃ ষষ্ঠ
বিষয়ঃ বিজ্ঞান
অধ্যায়ঃ দশম অধ্যায়
আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্্য নিয়মিত এর যত্নের প্রয়োোজন। কোোভিড অতিমারির সময়ে আমরা বুঝতে পেরেছি যে, শরীরের পরিচ্ছন্নতা এবং কিছু সাধারণ স্বাস্থথ্যবিধি আমাদের রোোগ ব্্যযাধির হাত থেকে বাঁচিয়ে রাখতে পারে। সাধারণ পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা যেমন দরকার, তেমনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্্যমে শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ ধি ও ক্ষয়পূরণ নিশ্চিত করাও জরুরি। আমাদের কিছু সাধারণ অভ্্যযাস আমাদের স্বাস্থথ্য ভালোো রাখতে সহযোোগিতা করে।
যেমন,(i)নিয়মিত গোোসল করা; (ii) হাত ও পায়ের নখ এবং চুল ছোোট রাখা; (iii)খাওয়ার আগে ও পরে এবং টয়লেট ব্্যবহারের পরে(iv)যেখানে সেখানে থুথুবা কফ না ফেলা; (vi) হাঁচি ও কাশির সময়ে নাক ও মু
খ রুমাল বা টিস্্যযু বা হাতের কনুই দিয়ে ঢেকে রাখা।
মন্তব্য করুন
