Loading..

āĻĒāĻžāĻ āϏāĻ‚āĻļā§āϞāĻŋāĻˇā§āϟ āĻ›āĻŦāĻŋ/āχāĻŽā§‡āϜ

āϰāĻŋāϏ⧇āϟ

ā§¨ā§Š āϜ⧁āϞāĻžāχ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ ā§Ļā§§:⧍⧧ āĻ…āĻĒāϰāĻžāĻšā§āĻŖ

Simple Commands



đŸ§â€â™€ī¸ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻŦāĻžāĻĻ:

  1. Keep your head still.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻž āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  2. Face your palms outward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

  3. Keep your arms forward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āϏāĻžāĻŽāύ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  4. Keep your arms sideways.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āĻĒāĻžāĻļ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  5. Keep your arms downward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  6. Keep your body straight.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻļāϰ⧀āϰ āϏ⧋āϜāĻž āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  7. Keep your heels together.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ—ā§‹ā§œāĻžāϞāĻŋ āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤


đŸ§â€â™‚ī¸ āĻĻā§āĻŦāĻŋāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻ…āĻ‚āĻļ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻŦāĻžāĻĻ:

  1. Keep your head still.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻĨāĻž āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  2. Face your palms outward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ⧇āϰ āϤāĻžāϞ⧁ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

  3. Keep your arms upward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āωāĻĒāϰ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  4. Keep your arms sideways.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āĻĒāĻžāĻļ⧇āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  5. Keep your arms downward.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšāĻžāϤ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤

  6. Keep your feet apart.
    āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻ•āϰ⧇ āϰāĻžāϖ⧁āύāĨ¤


āĻŽāĻ¨ā§āϤāĻŦā§āϝ āĻ•āϰ⧁āύ

āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āĻĒā§‹āĻ¸ā§āϟ