সুস্থ ও সবল জাতি গড়ে তুলতে হলে শিশুর দৈহিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকে ভাল করে গড়ে তুলতে এবং ভাল অবস্থায় রাখতে নিয়মমাফিক যা কিছু করণীয় তা অবশ্যই আমাদের প্রত্যেককে নিজে নিজেই করতে হবে। রোগের আক্রমণ প্রতিরোধের জন্য আমাদের সব ক্ষেত্রে পরিচ্ছন্ন থাকা প্রয়োজন। দেহের কোনো অংশ অপরিচ্ছন্ন থাকলেই অদৃশ্য রোগ জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে বিভিন্ন ধরনের রোগের সৃষ্টি হয়। সুস্থ থাকতে হলে আমাদের প্রত্যেককেই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। ব্যক্তিগত পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বলতে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ, প্রত্যঙ্গ যেমন- প্রতিদিন গোসল করা, হাত, পা, দাঁত-মুখ, চুল, নখ, চোখ, ব্যক্তিগত পোশাক পরিচ্ছদ ইত্যাদি পরিচ্ছন্ন রাখাকেই বুঝায়। সুতরাং প্রতিনিয়ত হাত, পা, দাঁত-মুখ, নখ, চোখ ও ব্যবহার্য ব্যক্তিগত পোশাক পরিচ্ছদ পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। এতে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায়।